Finská studie: U starších, síla vázána na lepší poznání

Nová finská studie zjistila, že větší svalová síla je spojena s lepší kognitivní funkcí u stárnoucích mužů a žen.

Studie šla nad rámec tradičního měření síly, které často používá sílu úchopu člověka jako měřítko celkové síly.

Vědci objevili korelaci mezi svalovou silou horní a dolní části těla s kognitivní funkcí, ale síla rukojeti nebyla spojena s kognitivní funkcí. Poznání označuje mozkové funkce týkající se přijímání, ukládání, zpracování a používání informací.

Zjištění se objevují v časopise Evropská geriatrická medicína.

Vyšetřovatelé hodnotili 338 mužů a žen s průměrným věkem 66 let. Síla svalů byla měřena pomocí síly rukojeti, tří cviků na spodní část těla, jako je prodloužení nohou, flexe nohou a tlaků na nohy, a dvou cviků na horní část těla, jako je tlak na hrudi a sedací řada.

Souhrnná skóre znázorňující svalovou sílu dolního těla a horní části těla byla vypočítána samostatně a kognitivní funkce byla hodnocena pomocí neuropsychologické testovací baterie CERAD s vypočítaným celkovým skóre.

Síla rukojeti se měří relativně snadno a rychle a v různých studiích se široce používá jako měřítko svalové síly.

Tato nová studie však nemohla prokázat souvislost mezi svalovou silou a kognitivními funkcemi při použití modelu založeného na pouhé síle a věku rukojeti.

Místo toho byla spojitost mezi svalovou silou a kognitivní funkcí pozorována pouze tehdy, když byly do modelu zahrnuty součty skóre zobrazující svalovou sílu horní nebo dolní části těla.

"Zjištění naznačují, že může být oprávněné jít nad rámec rukojeti a zahrnout horní a dolní část těla do měření svalové síly, protože to může lépe odrážet souvislost mezi svalovou silou a poznáváním," uvedl výzkumník a postgraduální student Heikki Pentikäinen, první autor článku.

Pentikäinen v současné době připravuje Ph.D. diplomová práce na toto téma pro University of Eastern Finland.

Je známo, že cvičení má různé přínosy pro zdraví a silový trénink je způsob, jak prakticky každý zvýšit svalovou hmotu a zvýšit svalovou sílu.

Studie poskytla nový pohled na metodiku měření svalové síly a na roli svalové síly v kognitivních funkcích.

Vyšetřování bylo součástí rozsáhlé populační studie DR’s EXTRA, čtyřleté randomizované a kontrolované intervenční studie analyzující účinky cvičení a výživy na endoteliální funkci, aterosklerózu a poznávání.

Studie byla provedena ve Výzkumném ústavu cvičební medicíny Kuopio v letech 2005–2011 a zahrnovala více než 1400 mužů a žen žijících ve východní části Finska.

Zdroj: University of East Finland / EurekAlert