Hate My Life & Have Depression

Každý den nenávidím svůj život. Nikdy nemohu najít štěstí, pokud nepiji pivo. Byl jsem na armádě, ale nemohl jsem zvládnout stres. Zabil bych se, ale vím, že půjdu do pekla. Od té doby, co jsem se vrátil domů, nechci s nikým mluvit, chci být sám a být opilý. Stydím se za to, že mám své matky finanční stres, moje ramena. Někdy chci jen zemřít. Zkouším vztahy, ale vždy skončím nešťastný a vidím problémy se mnou. Nenávidím svou práci ve Walmartu a nemůžu si dovolit školu, protože se snažím najít štěstí a stále se obracím k pivu. Nechci být někdy na této Zemi, jsem prostě připraven zemřít, protože zde nenacházím žádný smysl.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Lidé se obracejí k drogám a alkoholu, protože je dobrý pocit být vysoko a nemusí přemýšlet o svých problémech. Užívání těchto látek dočasně utlumí psychickou bolest, ale pro vaše fyzické a emocionální zdraví to má velkou cenu. Vaše pokračující užívání alkoholu může zničit váš život a životy těch, kterým na vás záleží.

Život teď může být obtížný, ale nebude tomu tak vždy. Můžete a měli byste vyhledat pomoc. Uvedl jsi, že se stydíš. Předpokládám, že se stydíš za to, že máš problémy nebo potřebuješ požádat o pomoc. Je chybou se tak cítit. Každý má problémy a nikdo se nenarodí s tím, jak s nimi zacházet. Jde o to naučit se účinné strategie řešení problémů a rozvíjet životní dovednosti. Někteří lidé mají to štěstí, že jim tyto dovednosti naučili rodiče nebo mentor, ale ne každý má takový luxus. Pro ty, kteří tak neučiní, je terapie nezbytná. Naučí vás efektivním dovednostem zvládat nevyhnutelné životní problémy.

Cítili byste hanbu, kdybyste měli vážný zdravotní stav, ale chyběli vám odborné znalosti nebo dovednosti k řešení tohoto problému? Pokud jde o zdravotní potíže, laik nevěří, že by se sám mohl nebo měl umět léčit. Většina lidí obecně nepociťuje žádnou hanbu při hledání pomoci při lékařských problémech, přesto to činí pro psychologické problémy. Nemělo by být hanbou hledat léčbu u obou typů problémů.

Chápu, že může být obtížné uvěřit, že se váš život může zlepšit, ale s náležitou pomocí je to nepochybně možné. Tato webová stránka vám může pomoci při přístupu ke zdrojům pro veterány. Pokud máte pocit, že si můžete ublížit, neváhejte jít na pohotovost. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle