Příležitosti pro růst jsou hojné

Jako někdo, kdo skutečně zahrnuje svépomoc a pozitivní psychologii, jsem si uvědomil, jak je integrální skutečně se nechat být. Nechal jsem se zažít všechny druhy emocionálních stavů, aniž bych se souděl, že se cítím „méně než“. Dovolím si být člověkem. A jakmile skutečně nechám takovou perspektivu zapadnout, uvidím, že příležitosti k růstu (které v konečném důsledku znamenají pozitivitu a osobní rozvoj) jsou všude kolem nás.

Jsou vloženy do dobrých, zlých a ošklivých. Jsou to úžasné zážitky - zážitky, kde přemáháme obavy, překážky a konflikty. Ale jsou propojeny také s bolestivými emocemi, nástrahami a chybami.

V článku o Malém Buddhovi pojednává Hannah Eagle o tom, jak prošla osobním růstem, když vykročila ze své komfortní zóny. Zlomový bod? Firewalk. Když Hannah pozorovala, jak desetiletá dívka nebojácně kráčí přes plameny, tlačila se přes oheň a přes svůj strach.

"Tu noc jsem se o sobě hodně naučila," řekla. "Dozvěděl jsem se něco o svém strachu, své úzkosti, své odvaze a vzrušení z odvahy překonat svůj strach." Stejně jako kosti potřebují tlak, aby rostly, aby je udržovaly silné, a proč je cvičení tak důležité, jak stárneme, uvědomil jsem si, že je třeba cvičit mou mysl a ducha, aby zůstal silný. “

Růst také pramení z bolesti a neštěstí.

"Schopnost ohlédnout se za tragédií, ztrátou, výzvou všeho druhu a vidět očima, které se uzdravily, srdce, které se zlomilo a opravilo - to je schopnost růst a stát se člověkem, který je formován tma, “napsala Lisa Humphriesová ve svém příspěvku Drobný Buddha.

Když vydržíme těžké časy, vyvíjíme se. Shazujeme vrstvy; kráčíme blíž a blíž k našemu skutečnému já. Jakkoli určité stresory mohou být, nutí nás konfrontovat se, navigovat a růst.

A při prosévání sutinami nás moře negativního sebelítosti žene vpřed. Jakmile přijmeme to, kde jsme, je snadnější cítit v ten okamžik pocit míru. (Bití se jen stupňuje cyklus hanby a úsudku.)

V poslední době si dávám své vlastní „sebepéče“. Opakuji, že jsem prostě člověk, a je v pořádku být čímkoli, čím jsem. Je v pořádku být opravdu emocionální nebo hormonální. Je v pořádku mít obavy z toho či onoho. Je v pořádku podstoupit stres.

Tyto myšlenky nebo pocity jsou přechodné a lze také překonat období strádání. Uznávám však, že pokud je to místo, kde se právě nacházím, je to v pořádku. Je to v pořádku.

Ať už uspějeme nebo neuspějeme, ať překonáme výkon nebo podlehneme těžkým emocím, stále se učíme. Stále rosteme. A pokud se podíváme dostatečně pozorně, vidíme, že zkušenosti zaměřené na růst jsou všude. Zahrnují to, čemu říkáme život.