Chci vědět, co se mnou je

Celý můj život bude pořádně rozrušený, bude to svinstvo. teď se mi neděje, co se děje. a teď potřebuji. Býval jsem motivovaný, opuštěný ze života. teď nemůžu nikdy spát, spím asi 28 hodin týdně. není to tak, že nejsem unavený, prostě nechci spát, protože to maří moji schopnost správně fungovat. Ztratil jsem veškerou motivaci. Nedělám vysokoškolskou práci, prostě nevidím smysl. jako nic už na tom nezáleží. kouřím trávu, abych se uvolnil a zastavil své myšlenky, které nikdy nezavřely. Nemám žádné přátele a nechci jednat sám s někým, jediný pocit, kdy můžu být já, je, když jsem sám, a tehdy jsem nejšťastnější. Myslím, že jsem závislý na sexuálních kamerách, které mi berou všechny peníze. Zdá se mi, že mám vzpomínku na týrání, ale nejsem si jistý, jestli je to moje skutečná nebo jen moje představivost nebo špatný sen, který se mi zdálo, že mi utkvěl v paměti. za 4 roky jsem neměl žádný vztah s dívkou nebo ve skutečnosti nikdo, přátelé, nic, nikomu nedůvěřuji. jen chci být normální. Musím vědět, co se mnou je, ale nechci, aby někdo zjistil, že bojuji. věci jsou nejhorší, jaké kdy byly. Takhle jsem v životě byl, ale nikdy to netrvalo dlouho a vždy jsem se rychle vrátil do normálu, ale tentokrát se to nezlepšuje. a já jsem ten horší, jaký kdy byl. Jdu na temnou cestu. Nechci přestat přemýšlet o těchto věcech, které mi neustále procházejí hlavou znovu a znovu, chci jen, aby se to otočilo. co teď se mnou může být špatně ????

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste si našli čas a napsali nám. Začněme základy. Ztrácíte příliš mnoho spánku a jakmile k tomu dojde, začne mnoho dalších příznaků. Ověřil bych si u vašeho lékaře nebo psychiatra, jestli něco z lékařského hlediska neztrácí tolik spánku. Může vám pomoci vrátit se do starých kolejí, ale nic nebude fungovat, dokud nezvýšíme čas, který strávíte spánkem. Také by vás mohl zajímat tento článek, který jsem napsal o spánku.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @