Neustálý ničivý hněv

Zdá se, že můj spolubydlící se hněvá na ty nejmenší věci. Je to jako chodit s ním na vaječných skořápkách. Bojím se, že mu zmíním téměř cokoli, ve strachu, že začne křičet. Když se elektronická položka pokazí, vytrhne ji ze zdi a hodí ji na chodník, aby ji rozbil. Dnes ráno si vzal na matraci nůž a roztrhl ho, protože mu bylo nepříjemné na něm spát. Poté začal z plných plic řvát, že když to nejde tak, jak má, nikdo nebude šťastný. Je to velmi milý člověk, když je klidný, ale všiml jsem si, že vztek vychází stále více. Nikdy se nebojím o svůj život ani o svou bezpečnost, protože na mě nenaráží v žádném případě ve formě ani formě. Obávám se však, že si skutečně ublíží nebo ublíží někomu na ulici, kdo se na něj může dívat špatně. Jako dítě byl neustále zneužíván a jsem si jist, že odtud to pramení. Opravdu chci vědět, jak mu mohu pomoci. Co mohu udělat, abych ho uklidnil, nebo co mu mohu říct.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Protože to zní jako neromantický vztah, choval bych se k tomu spíše jako k partnerství. Tím mám na mysli to, že kdyby se jednalo o důvěrný vztah, měl bych velmi odlišné návrhy. Ale jak to je, přistupoval bych k tomu funkčním způsobem.

Pokud se cítíte dostatečně v bezpečí, abyste mohli konverzovat, řekl bych mu, že jeho výbuchy vám ztěžují být kolem něj a že jsou rozrušené. Sdělte mu, že už nechcete nadále čelit jeho hněvu, protože se staráte o jeho bezpečnost, bezpečnost ostatních a vaši vlastní úzkost.

Pak mu dejte časovou osu, podle které budete rozhodovat, zda můžete zůstat nebo ne. Toto není navrženo tak, aby ho obviňovalo nebo s ním manipulovalo, je to proto, aby ho informovalo o vašich potřebách. Vypadá to, že by mohl použít program zvládání hněvu. Mnoho komunitních nemocnic má takové skupiny a mohlo by stát za to, aby se jimi zabýval. Jde o to vysvětlit, co můžete a co nemůžete tolerovat. Práce na jeho opravě je na něm.

Pokud se necítíte dostatečně bezpečně, abyste mohli konverzovat, naplánujte si odchod, jakmile to bude možné. Žádné množství finančních úspor vás nevyrovná tím, že se vystavujete této úrovni úzkosti.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @