Psychologie a nástroje pro posílení stresu pomáhají dosáhnout výsledků rakoviny prsu

Když člověk slyší, že mu právě diagnostikovali jakýkoli druh rakoviny, poslední věcí, která mu prochází myslí, je péče o jeho emoční zdraví. Ale vaše emoční a duševní pohoda je pravděpodobně stejně důležitou součástí jakékoli jiné části vaší léčby, vyžaduje vaši pozornost.

Byla zveřejněna ještě další studie, která ukazuje, že vaše emoční a duševní zdraví je nevyvratitelně spojeno s vaším fyzickým zdravím. A v nejnovějším výzkumu bylo prokázáno, že udržování vašeho duševního zdraví souvisí s pozitivnější kvalitou života a méně depresivními příznaky.

Vědci také předpokládají, že tato zlepšení mohou také pomoci člověku bojovat proti rakovině samotné.

Studie rozdělila 240 žen s nedávnou diagnózou rakoviny prsu do dvou skupin. První skupina - kontrolní skupina - obdržela obvyklý lékařský vzdělávací materiál o své nové diagnóze. Druhá skupina se zabývala 10 týdny tréninku relaxace a zvládání dovedností.

Nejen, že druhá skupina hlásila zvýšenou kvalitu života a méně depresivních příznaků než kontrolní skupina, ale tyto pozitivní výsledky přetrvávaly dlouho po počáteční diagnóze. O více než 15 let později měla skupina, která prošla tréninkem relaxačních a zvládacích schopností, stále podstatně lepší kvalitu života a méně deprese.

Ve skutečnosti uváděli úrovně deprese a stresu podobné ženám, kterým nikdy nebyla diagnostikována rakovina prsu. Takto silné psychologické techniky jsou pro kvalitu našeho života - mohou zcela zmírnit emocionální dopad diagnózy rakoviny.

Ještě lépe, tento zásah nebyl testován pouze na vybrané skupině kavkazských žen. Byl testován na rasově a kulturně rozmanité skupině žen ze všech oblastí života a ze všech socioekonomických prostředí. A intervence fungovala pro všechny z nich.

Vědci se domnívají, že je možné pomoci „očkovat“ ženy před negativním dopadem rakoviny na naši psychickou pohodu. To zase může ve skutečnosti pomoci i při léčbě rakoviny, říkají vědci. Proč? "Protože depresivní příznaky byly spojeny s neuroendokrinními a zánětlivými procesy, které mohou ovlivnit progresi rakoviny."

Každý tým pro léčbu rakoviny potřebuje psychologa

Každý tým pro léčbu rakoviny v USA potřebuje psychologa nebo jiného kvalifikovaného odborníka v oblasti duševního zdraví, aby uspokojil potřeby emocionálního a duševního zdraví každého pacienta. Nejde jen o to, že pozitivní výhled bude korelovat s pozitivním výsledkem léčby pacienta.

Je to tím, že výukou těchto cenných nástrojů pro uvolnění stresu získávají pacienti partnery v péči a udržují své duševní zdraví při boji s rakovinou.

Deprese je jedním z největších spojenců, které rakovina má. Porazte depresivní příznaky a budete mít větší šanci porazit rakovinu.

Pokud váš léčebný tým nenabídl řešení vaší duševní pohody při léčbě rakoviny, požádejte o doporučení psychologa nebo odborníka na duševní zdraví, který se specializuje na tuto oblast.

Pokud k takové péči nemáte přístup, můžete se skutečně naučit mnoho těchto technik sami prostřednictvím webů (jako je náš) a knih o svépomoc. Ale profesionál udrží vaše nohy v ohni a zajistí, abyste každý týden procvičovali to, co se učíte.

Odkaz

Jamie M. Stagl, Laura C. Bouchard, Suzanne C. Lechner, Bonnie B. Blomberg, Lisa M. Gudenkauf, Devika R. Jutagir, Stefan Glu¨ck, Robert P. Derhagopian, Charles S. Carver a Michael H. Antoni . (2015). Dlouhodobé psychologické výhody zvládání stresu kognitivně-behaviorálního stresu pro ženy s rakovinou prsu: 11leté sledování randomizované kontrolované studie. RAKOVINA. DOI: 10,1002 / cncr.29076