10 zábavných způsobů, jak podnítit vaši kreativitu a radost
v The Book of Doing: Everyday Activities to Unlock Your Creativity and Joy, Allison Arden, vydavatel Věk reklamy, sdílí spoustu zábavných a hravých nápadů, které rozproudí naši kreativitu. Kromě toho nám její kniha ukazuje, jak vytvářet a nacházet radost v našem každodenním životě.
Co tedy dělá? Podle Ardena je to všechno a vše od vytváření, tvorby, pomáhání, experimentování, kreslení, čtení, hraní, hraní, vaření, ochutnávání, oslavování a milování.
Tady je 10 mých oblíbených nápadů z její knihy. Doufám, že je vyzkoušíte!
1. V dětství se věnujte svým oblíbeným činnostem.
Seznamte se se svými třemi hlavními aktivitami, když jste byli dítě, a začněte je dělat. Přináší to do vašeho života nejen více radosti a hry, ale nikdy nevíte, jaké dveře by se mohly otevřít. Ardenův manžel začal znovu hrát na bicí - po 20leté pauze! Připojil se ke kapele a spřátelil se s baskytaristou, což vedlo ke spolupráci a ke zcela nové kariéře, což ho dělá šťastnějším.
2. Načrtněte si každý den.
Načrtněte každý den obrázek osoby nebo předmětu. Jak píše Arden: „Zůstaňte sedět déle, než jste za chvíli, a uvidíte něco z nové perspektivy.“
3. Trénujte na „něco za věc“.
Může to být cokoli, od maratonu přes bike-a-thon až po mísu a thon, říká Arden. Arden dnes provozuje poloviční a plné maratony, což jí pomáhá cítit se zmocněnou. Ale před lety nemohla ujít míli. Klíčem je začít pomalu. Například pokud běžíte, navrhuje začít s 10 minutami a pokaždé se zvyšovat o pět minut.
4. Postavte něco z přírodních materiálů.
Podle Ardena nemusíte kupovat nové zásoby; stačí použít ty, které již musíte udělat, od sněhuláka přes hrad z písku až po budovu vyrobenou z klacků.
5. Udělejte si na tři narozeniny seznam tří branek.
Zamyslete se nad tím, čeho chcete dosáhnout, a zapište si to. Poté předejte příspěvek příteli a požádejte ho, aby váš seznam vložil do vaší narozeninové karty v následujícím roce. Uvidíte, čeho jste dosáhli, nebo vyhodnotíte, co vám bránilo v dosažení vašich cílů. (Možná se vaše cíle změnily nebo možná musíte překonat určité překážky.)
6. "Naučte se vývoj něčeho, co vás zajímá."
Arden navrhuje položit si k tomuto tématu následující otázky:
- Kde to začalo?
- Jak to začalo a proč?
- Co se to stalo?
- Co se změnilo?
- Co by to mělo být dál?
- Proč?
7. Vytvořte novou tradici.
Arden vynalezl tradici „Bloody at the Gate“. Pokaždé, když musí s kamarádkou cestovat za obchodem, mají před odletem na letišti Bloody Mary. Inspirovali dokonce i ostatní, kteří jim budou posílat obrázky, jak si užívají koktejly před výstupem.
8. Přečtěte si biografie lidí, kteří vás inspirovali. Arden strávila celý rok čtením životopisů, které jí připadaly neuvěřitelně poučné a otevřené. Navrhuje několik:
- Einstein: Jeho život a vesmír Walter Isaacson
- Poslední lev: Winston Spencer Churchill William Manchester
- John Adams David McCullough
9. Promluvte si s někým, koho už dlouho znáte, o novém tématu.
Několik návrhů od Ardena: „Řekni mi příběh, který jsem nikdy předtím neslyšel, nebo příběh, který jsi nikdy nikomu neřekl. Koho a proč nejvíc obdivujete? Jaký je váš oblíbený dezert? Jaká byla nejlepší věc, kterou vás vaši rodiče kdy naučili? “
Nezapomeňte zaznamenat jejich odpovědi. (To je také skvělý způsob, jak se dozvědět více o vaší rodinné historii. Nedávno jsem na svém osobním blogu napsal příspěvek na počest Dne památky obětí holocaustu. Mluvil jsem s matkou i tetou, abych získal podrobnosti. Bylo toho hodně co vzít, ale jsem tak ráda, že vím víc. Hovořením a psaním o těchto příbězích zajistíme, aby nikdy nezemřeli.)
10. Vraťte se a jako dítě si přečtěte své oblíbené příběhy.
Jak říká Arden, v dětských příbězích je spousta silných zpráv, které nám pravděpodobně jako mladosti přešly přes hlavu. Navrhuje:
- Alenka v říši divů Lewis Carroll
- Winne-the-Pooh autor A.A. Milne
- Peter a Wendy J.M. Barrie
- Peter and the Starcatchers autorů: Ridley Pearson a Dave Barry
Arden The Book of Doing připomíná nám, že svou radost můžeme vytvářet každý den. Nic není příliš frivolní, příliš hloupé nebo příliš mladé. Jak říká, znovuobjevení našich vášní a zábavných aktivit nám pomáhá spojit se světem mocným a pozitivním způsobem.
Další informace o Allison Ardenové naleznete na adrese bookofdoing.com.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
