Věda říká: 7 důvodů, proč můžete být zdravější, i když jste nezadaní

• 1. Dostanete více cvičení.
• 2. Lepší péče o sebe.
• 3. Snažíte se více společensky.
• 4. Jíte zdravěji.
• 5. Vaše přátelství vydrží déle.
• 6. Skončíte s menším dluhem.
• 7. Staňte se soběstačnými.

Sladká nabídka, singletons!

Být ve vztahu jen proto, abyste byli ve vztahu, není dost dobrý důvod, bez ohledu na to, jak špatně se musíte cítit „úplní“ nebo naplnit ten aspekt svého života.

Rezidentní sexuolog Astroglide, Dr. Jess, říká: „Nevěřím, že je všeobecně zdravější být svobodným, stejně jako není obecně zdravější být ve vztahu. To, co je pro vás zdravé, bude záviset na vaší jedinečné situaci - váš věk, historie vztahů, emoční zdraví, sociální styl, osobní sklon ... “

Jaké jsou výhody toho, že jste single?

Nově svobodný? Jak začít znovu

1. Dostanete více cvičení.

Možná jste si přečetli nedávné titulky, které hovoří o manželství jako o léčbě všeho od srdečních chorob po depresi, ale když se blíže podíváte na některý z výzkumů, existuje silné tělo, které naznačuje, že zůstat svobodným může být také velmi dobré pro vaše zdraví.

"Studie 13 000 Američanů ve věku 18 až 64 let zjistila, že ti, kteří nikdy nebyli ženatí, mají větší pohyb než všechny ostatní kategorie vztahů (rozvedení / odloučení, manželství nebo ovdovění) bez ohledu na věk a pohlaví." Jelikož cvičení pozitivně koreluje s řadou pozitivních zdravotních opatření včetně pozitivní nálady, vysokých energetických hladin, příznivých spánkových režimů, zlepšené kardiovaskulární kondice a dokonce i sexuálního fungování, zdá se, že nezadaní mají něco dobrého! “ říká doktor Jess.

2. Lepší péče o sebe.

Dr. Jess říká: „Když porovnáte zdravotní údaje aktuálně vdaných žen s těmi, které byly vždy svobodné (nikdy se nevydaly), výsledky se mohou lišit.

Například v jedné studii, která zkoumala šest zdravotních opatření (celkové zdraví, chronické zdravotní stavy, akutní stavy, počet dní s omezenými aktivitami, dny strávené v posteli kvůli zdravotním problémům a počet návštěv lékaře), vždy svobodné ženy skóroval stejně jako vdané ženy na třech opatřeních a vyšší na ostatních třech (celkové zdraví, dny v invaliditě a návštěvy lékařů).

Singlismus existuje (zeptejte se jakékoli svobodné ženy, která se účastní rodinné funkce nebo svatby bez rande) a je pravděpodobné, že vědci čelí podobným předsudkům. “

Ve skutečnosti studie z roku 2013 v Psychologie zdraví odhalili, že ti, kteří jsou ženatí a šťastní, pravděpodobně přibírají na váze během čtyř let po svatbě. Proto jsme vždy mluvili o tom, že se „nechali jít“, o čemž slyšíme.

3. Snažíte se více společensky.

"Někteří odborníci naznačují, že jednotlivci mohou být odolnější a mohou vytvářet silnější sociální sítě než manželé, protože mohou hledat další příležitosti k socializaci," říká Dr. Jess.

4. Jíte zdravěji.

"I když existuje spousta vědy, které by podpořily výhody vztahu, vztah v nezdravém, toxickém, depresivním nebo rozvodem odsouzeném stavu je pro vaši mysl i tělo horší."

Nezdravé a nešťastné vztahy mohou vést k celé řadě škodlivých návyků a prostorů v hlavě, včetně pohodlného hodování (jíst všechno a zabalit na kila, protože potřebujete „přítele“) a ovládnout půst (pomocí vyhýbání se jídlu jako způsobu kontroly něčeho, čehokoli , ve vašem životě), ”říká trenérka randění a odbornice na sex Laurel House.

5. Vaše přátelství vydrží déle.

Možná nemáme v úmyslu, aby se to stalo, ale když se vezmeme, mnoho našich přátelství spadne na vedlejší kolej. Vaše priorita se stane vaším kamarádem a vaší rodinou.

To je v pořádku, ale druhou stranou je, že svobodní lidé dokážou lépe udržovat a udržovat přátelství, a tudíž jsou lepšími přáteli. Máte-li ve svém životě skupiny důležitých lidí, se kterými se můžete spolehnout, váš život není tak rozbitý, pokud „ten“ už neexistuje.

10 tipů, jak zůstat šťastní a žít svobodný život

6. Skončíte s menším dluhem.

I když se peníze nerovnají zdraví nebo štěstí, dluh je jistě stresující. Ukazuje se, že svobodní lidé mají tendenci mít menší dluh. Pokud jsou problémy s penězi obrovskými příčinami stresu a stres způsobuje smrt, je to velký problém.

7. Staňte se soběstačnými.

Pokud jste sami, naučíte se, jak si vychutnat kvalitní čas sami se sebou. Schopnost samostatně existovat a prosperovat je důležitou dovedností pro přežití, kterou si lidé v párech ne vždy užívají.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 7 důvodů, proč je člověk svobodný, vás dělá zdravějším, říká věda.