Nakupujete dobrého terapeuta? 4 otázky, které musíte položit

Nalezení správného terapeuta je nahoře s nalezením správného manžela, pokud jde o zajištění štěstí a vyrovnanosti. A zatímco vám přátelé a sourozenci mohou pomoci prověřit kandidáty na trvalé místo u stolu díkůvzdání, při náboru terapeuta zůstáváte sólo.

Manželka a rodinná terapeutka Ilyana Romanovská nabízí ve své knize čtyři užitečné otázky, Volba terapie: Průvodce po získání toho, co potřebujete. Může být užitečné mít je na paměti při nákupu terapeuta…

1. Jak zůstáváte aktuální v nejnovějším výzkumu?

Terapeuti jsou povinni navštěvovat několik workshopů ročně, aby udrželi své licence aktuální; Nemusí však držet krok s nejnovějšími výzkumy. Romanovsky vybízí klienty, aby se zeptali terapeutů, zda se zúčastnili nedávných konferencí, konferencí, konzultačních skupin, aby se ujistili, že jsou obeznámeni s nejnovějšími dobře prozkoumanými metodami léčby. Terapeut je omezen svými současnými znalostmi a dovednostmi, když se snaží uspokojit potřeby klienta. Více informací pak zvyšuje celkovou účinnost.

2. Konzultujete případy s ostatními a pokud ano, jak pravidelně je konzultujete?

Jedním z důvodů, proč se domnívám, že dostávám nejlepší léčbu své bipolární poruchy, je to, že můj psychiatr pravidelně konzultuje s týmem lékařů od Johna Hopkinse. Pokud si není jistá, co dál s jedním ze svých pacientů, má připravenou sadu hlav, které jí pomohou.

3. Dostáváte osobní psychoterapeutické služby?

Tato otázka souvisí protipřenos, kterou Romanovskij definuje jako „terapeutovu reakci, při které mohou být spuštěny nevyřešené konflikty na základě podobnosti nevědomě zapojeného materiálu v terapeutově vlastním životě“. Výzkum naznačuje, že pokud nedojde k vyřešení, opačný přenos léčby brání pokroku v psychoterapii. Ulevilo se mi, když mi můj terapeut řekl, že její vlastní terapie zásadně změnila její život. Skutečnost, že snášela vlastní emocionální sucho a objevila se silnější osoba, mě inspirovala a získala mou důvěru.

V zápase s vlastními problémy se stala empatičtějším průvodcem uzdravení a uzdravení. "Cesta, kterou se každý profesionál v oblasti duševního zdraví vydává dovnitř při zkoumání svých vlastních myšlenek, je stejně důležitá jako schopnost být skvělým terapeutem."

4. Jak měříte údaje o výsledcích a jak bude pravidelně hodnocena naše společná práce?

To je zvláště důležité vzít v úvahu, když má někdo chronické onemocnění, jako je bipolární porucha, které nemá čistý začátek a konec. Je snadné, aby pacientka ztratila víru v tento proces, když nevidí žádné hmatatelné výsledky své léčby. "Co dostávám za své peníze?" Stojí to za to? Mohl bych peníze utratit za masáž a cítit se stejně dobře, možná lépe? “ To jsou všechny platné otázky.

Romanovsky tvrdí, že všichni terapeuti by měli shromažďovat údaje o výsledcích v době každého sezení, aby sledovali pokrok, který pacient v terapii dělá. Dnes je k dispozici mnoho nástrojů pro měření datových výstupů a softwarové programy usnadňují sledování psychometrických opatření.

Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!