Jak se opravdu vydat na rodinnou dovolenou
- Usnadněte si práci.
Prázdniny mají být regenerační, čas na odpočinek, relaxaci a obnovení rovnováhy a perspektivy. Nemají to být nepřetržitý harmonogram atrakcí, které v sobě skrývají příliš mnoho aktivit do času, který jste přidělili rodině.
Například opravdu potřebujete jít do pěti zábavních parků, jen proto, že tam jsou? Místo toho se zavázat k návštěvě jen jeden, a mít skvělý čas. Udělejte z toho dvoudenní akci, pokud to rodině umožní prozkoumat a zúčastnit se toho, co park nabízí. Odstraněním nepodstatných věcí z cesty maximalizujete zábavu, minimalizujete stres a udržíte své myšlenky daleko od toho, co vás čeká doma.
- Rozhodněte se pro zónu bez zařízení.
I když to u některých mladších členů rodiny nebude příliš oblíbené a pravděpodobně se vám bude obtížné odpoutat se od vlastního smartphonu, tabletu nebo notebooku, nejlepší způsob, jak opustit starosti a práci v kanceláři, je nastavit příklad a prohlásit několik dní nebo určitých míst (čas jídla, po večeři, rybaření, na pláži atd.) za zóny bez zařízení.
- Pořizujte spoustu fotografií - ale nenechte si ujít zábavu.
Pořizování fotografií, kam jdete, a věcí, které děláte na dovolené, je časem prověřená tradice. Kde se dostanete do potíží, užívejte si příležitostnou a příležitostnou zábavu a nechte se tím posednout. Nenechte si ujít celý zážitek. Jeho oživení pohledem na obrázky není totéž.
- Poslouchejte, sdílejte a milujte.
Zvláštní pouto mezi členy rodiny lze během pobytu daleko posílit a posílit, pokud se budete společně snažit pozorně naslouchat tomu, co říkají ostatní, sdílet to, co cítíte, a prokázat svou lásku slovy i činy.
Ve skutečnosti na to není lepší ani pohodlnější čas, než když jste mimo pracovní a domácí omezení. Buďte v tuto chvíli přítomni. Nenechte se zlákat k úletu a obávejte se, k čemu se vrátíte domů. Jen buďte se svou rodinou. Tyto okamžiky jsou vzácné a vzpomínky, které uděláte k nezaplacení.
- Když se něco pokazí, zhluboka se nadechněte.
Možná jste osobnost typu A, zvyklá si dělat věci po svém. Na dovolené, stejně jako v životě, mají věci tendenci se zhoršovat. Pokud lpíte na návycích, které v práci zaměstnáváte, a účtujete je jako rozzuřený býk, váš stres se zvedne na nezdravou úroveň. To není dobré pro vás ani pro vaši rodinu.
Řešením je zhluboka se nadechnout. Uznejte, co je špatně, nebo problém, který identifikujete. Přijměte, že se to stalo. Co teď? Není to konec světa, pokud vaše rezervace není připravena nebo si budete muset schladit paty u bazénu, zatímco je místnost připravena. Přemýšlejte o tom jako o dobrodružství. Co můžete prozatím udělat, abyste z negativu udělali pozitivum? Myslí to jako profesionál na dovolenou, někdo, kdo nedovolí, aby se problémy postavily do cesty dobrému času.
- Dejte si polštář.
Pokud se dovolená blíží ke konci a děsíte se návratu do práce, jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit úzkosti v udušení, je ulehčit jí zpět. Mohli byste se rozhodnout odejít v poslední možné chvíli, abyste si do itineráře zabalili ještě jeden den, ale to znamená, že se budete snažit dostat domů a přijet unavený, naštvaný a úzkostlivý.
Místo toho si naplánujte cestu domů o den dříve. Využijte poslední den doma k odpočinku a připravte se na návrat do práce. V práci si ten první den ulehčete. Chcete, aby vás dobré vibrace, které jste během dovolené nashromáždili, na chvíli udržely. To je způsob, jak to udělat.
