Odmítnutí Bolest, která nekončí

Z USA: Nedávno jsem byl odříznut od několika přátel, ke kterým mám romantické city. Nemohu uzavřít své city k nim a měl jsem z toho pravidelné záchvaty paniky, takže se mnou už nemluvili. Bydleli jsme spolu a oni mě požádali, abych odešel. Jsou to tři měsíce a nemohu na ně přestat myslet.

Celý život jsem bojoval s bolestí z odmítnutí, ale už mě to unavuje. Nikdy nemůžu překonat lidi, které miluji. Zdá se, že většina lidí se pohybuje v minulosti, ale já nikdy.

Moji další přátelé se mě pokusili přesvědčit, abych šel dál, ale ať dělám cokoli, cítím zoufalou potřebu být s nimi. V minulosti jsem se takto cítil o ostatních lidech a trvalo to roky každodenní bolesti, než jsem ustoupil. Nemohu dobře spát a moje schopnost soustředit se je snížena. Užívám citolopram, jak mi předepsal lékař na úzkost, ale ve skutečnosti to nepomáhá. Zoufale potřebuji být s lidmi, kteří se mnou nechtějí být.

Poradenství jsem už dříve zkoušel, ale většina poradců nepracuje, když je vidím, a můj pracovní plán není vůbec flexibilní. Nemám moc peněz, protože jsem učitelem v Oklahomě, takže většina online poradenství nepřichází v úvahu. Upřímně nevím, co jiného v tuto chvíli zkusit. Jsem unavený a chci se jen vrátit k lidem, které miluji.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je mi velmi líto, že tak trpíte. Ale už víte, že intenzita vaší reakce na odmítnutí je příliš velká - a trvá příliš dlouho. Jelikož to pokračovalo od dětství, naznačuje mi to, že v dětství došlo k traumatickému zážitku, ze kterého jste se nikdy nezotavili. Hádám, že možná je něco ve vašem vztahu ve vztazích, které přispívají k tomu, že vás lidé opouštějí.

Už víte, že pokusit se dostat zpět k lidem, kteří vás požádali o odchod, není realistická možnost. Potřebujete k tomu terapii.

Je pro mě těžké uvěřit, že ve vašem okolí nejsou žádní terapeuti, kteří by se drželi pozdě odpoledne, večer a v sobotu. Většina terapeutů v soukromé praxi to dělá. A mnoho z nich nabízí posuvnou stupnici poplatků, aby byla cenově dostupná.

Navrhuji, abyste si promluvili se svým lékařem primární péče o získání seznamu jmen terapeutů nebo klinik v okolí, kteří vám mohou pomoci. Pokud máte víru, můžete se také podívat, zda jsou duchovní k dispozici pro bezplatné poradenství.

Odmítnutí je nevyhnutelnou součástí života. Ne každý „kliká“ stejným způsobem. Ne každý, koho obdivujeme nebo se s ním chceme spřátelit, pocity vrací. Je nereálné si myslet, že to už nikdy nezažijete. Co můžete změnit, je vaše reakce na to.

S tímto problémem jste trpěli příliš dlouho. Opravdu doufám, že vynaložíte společné úsilí, abyste našli potřebnou pomoc. Terapie vám pomůže získat přehled o tom, co možná můžete změnit, takže je méně pravděpodobné, že budete odmítnuti, a jak to zvládnout, když se to stane.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie