Mluvit, bít se

V hlavě mám hlas, který je něco jako můj přítel, ale někdy také nepřítel. Vyskytuje se, když sám někam kráčím nebo jen sedím doma. Ten hlas nepoznávám, myslím, že je vnitřní, ale někdy na mě působí špatně. Například když je pozdě a já chci něco sníst a říkám si, že to nemám, protože je pozdě a než mi hlas říká, abych z nějakého důvodu jedl, hlas si vždy najde dobrý důvod. A pak se zblázním, protože nechci jíst, ale nechce přestat mluvit a křičím na něj, aby přestal, a někdy se začnu bít, protože jsem na sebe naštvaný. A když se uklidním, obvykle dělám to, co je smutné (jím). Myslím, že to není schizofrenie, protože to není vnitřní ani vnější hlas a nemám halucinace, ale někdy mě to přivádí k šílenství.

Nemohu o tom mluvit se svými blízkými přáteli a rodinou, protože nechci, aby si mysleli, že jsem blázen nebo tak něco, nebo si možná budou myslet, že mluvím jen o nějakých nesmyslech a budu se stydět. Také žiji v malém městě a pokud půjdu k terapeutovi, lidé si budou myslet, že jsem blázen a bojím se myslet si, že jsem blázen nebo tak něco.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Vytváříte předpoklady o tom, co si myslíte, že si o vás ostatní lidé budou myslet. Můžete se velmi mýlit. My jsme často velmi špatní soudci toho, o čem věříme, že si o nás lidé budou myslet. Realita je taková: nevíte, co si o vás ostatní lidé myslí, a upřímně řečeno by to nemělo vadit. Myslíte negativně na někoho, kdo vyhledal léčbu duševního zdraví? Velmi pochybuji, že ano.

Předpokládáte, že ostatní by věděli o tom, že jste hledali léčbu duševního zdraví, ale nejste si tak jistí. Jediný způsob, jak by to věděli, je, kdybys jim to řekl. Léčba duševního zdraví je vysoce důvěrná. Dnes si většina lidí myslí, že je celkem zdravé a normální mluvit s poradcem. Veřejně najdete mnoho slavných osobností, které hlasitě podporují poradenství a jejich zkušenosti s poradenstvím

Pokud byste měli příznaky chřipky, cítili byste se trapně při hledání léčby u lékaře? S největší pravděpodobností ne. Proč? Protože uznáváte, že nejste lékařem se specializovanými znalostmi v léčbě chřipky. Stejná logika by měla platit pro příznaky duševního zdraví. Nezpůsobil jste příznaky duševního zdraví. Nejsou to vaše vina, ale dochází k nim a způsobují vám utrpení. Proto byste měli vyhledat pomoc odborníka v oblasti duševního zdraví, který je vyškolen k tomu, aby zvládl tyto problémy. Je to nejzodpovědnější postup.

Lidé, kteří hledají pomoc při problémech s duševním zdravím, nejsou „blázni“. Jsou to vysoce zodpovědní a inteligentní jedinci, kteří si uvědomují, že léčba duševního zdraví může významně zlepšit kvalitu jejich života.

Není potřeba studovat, když potřebujeme léčbu duševního zdraví u poruch duševního zdraví, stejně jako není potřeba studovat, když potřebujeme léčbu fyzických poruch. Doufám, že učiníte nejlepší možné rozhodnutí, které by podle mého názoru bylo vyhledat odbornou pomoc. Myslím, že budete rádi, že jste to udělali. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle