Studie na myších naznačuje, že expozice světla během noci může vést k depresi

Od úsvitu lidstva lidé vstávali se sluncem a spali po setmění. To vše se změnilo s průmyslovou revolucí, která vyvrcholila zavedením elektrické žárovky na počátku 20. století.

Vědci z Johns Hopkins University naznačují, že současný životní styl 24/7 by díky světlu mohl vést k depresím a problémům s učením. Toto zjištění je v souladu s předchozím výzkumem, který zjistil, že expozice světla v noci vystavuje člověka většímu riziku deprese.

V nové studii laboratorní výzkum na myších naznačuje, že spalování půlnočního oleje může vyvolat duševní problémy jak z nedostatku spánku, tak z vystavení jasnému světlu v noci z různých zdrojů, včetně lamp, počítačů a dokonce i iPadů.

"Zjistili jsme v zásadě to, že chronické vystavení jasnému světlu - dokonce i takové, jaké zažíváte ve svém vlastním obývacím pokoji doma nebo na pracovišti v noci, pokud jste pracovníkem na směny - zvyšuje hladinu určitého stresového hormonu v těla, což vede k depresi a snižuje kognitivní funkce, “řekl Samer Hattar, Ph.D., profesor biologie na univerzitě Johns Hopkins University.

Ve studii vědci objevili speciální buňky v oku (nazývané skutečně fotocitlivé gangliové buňky sítnice nebo ipRGC), které jsou aktivovány jasným světlem, což ovlivňuje mozkové centrum pro náladu, paměť a učení.

Vědci tvrdí, že laboratorní nálezy mohou velmi dobře odrážet to, co se děje u lidí.

"Myši a lidé jsou si v mnoha ohledech velmi podobní a jedním z nich je, že mají v očích tyto ipRGC, které na ně působí stejným způsobem," řekl Hattar.

"Kromě toho v této studii odkazujeme na předchozí studie na lidech, které ukazují, že světlo skutečně ovlivňuje limbický systém lidského mozku." A stejné cesty jsou na místě u myší. “

Vědci věděli, že kratší dny v zimě způsobují u některých lidí formu deprese známou jako „sezónní afektivní porucha“ a že někteří pacienti s touto poruchou nálady mají prospěch ze světelné terapie, což je jednoduché pravidelné vystavení jasnému světlu.

Hattarův tým předpokládal, že myši budou reagovat stejným způsobem, a otestoval svou teorii vystavením laboratorních hlodavců cyklu skládajícímu se z 3,5 hodiny světla a poté 3,5 hodiny tmy.

Předchozí studie využívající tento cyklus ukázaly, že nenarušil spánkové cykly myší, ale Hattarův tým zjistil, že způsobil, že se u zvířat vyvinulo chování podobné depresi.

"Samozřejmě se nemůžete ptát myší, jak se cítí, ale viděli jsme nárůst chování podobného depresi, včetně nedostatku zájmu o cukr nebo hledání potěšení, a studované myši se během některých testy, které jsme udělali, “řekl.

"Také se zjevně nenaučili tak rychle nebo si také nepamatovali úkoly." Nezajímali se o nové objekty tak, jako myši v pravidelném harmonogramu cyklu světlo-tma. “

Vědci také zjistili, že zvířata měla zvýšené hladiny kortizolu, stresového hormonu, který byl spojen v mnoha předchozích studiích s problémy s učením.

Léčba přípravkem Prozac, běžně předepisovaným antidepresivem, zmírnila příznaky, navrátila myším jejich předchozí zdravou náladu a úroveň učení a posílila důkazy, že jejich problémy s učením byly způsobeny depresí.

Podle Hattara výsledky naznačují, že by si lidé měli dávat pozor na druh dlouhodobého pravidelného vystavení jasnému světlu v noci, které je v našich životech běžné, protože to může mít negativní vliv na naši náladu a schopnost učit se.

"Neříkám, že musíme v noci sedět v úplné tmě, ale doporučuji zapnout méně lamp a držet se méně intenzivních žárovek: V zásadě používejte pouze to, co potřebujete vidět." To pravděpodobně nebude stačit k aktivaci těch ipRGC, které ovlivňují náladu, “radí.

Zdroj: Johns Hopkins University