Proč vždy lžu?

Od dospívajícího z USA: Pokud to vůbec ovlivní odpovědi, byla mi oficiálně diagnostikována deprese, úzkost, ADD a cukrovka 1. typu. Problém je v tom, že téměř každou sekundu každého dne mám pocit, že když řeknu celou pravdu v jakékoli situaci, stane se něco špatného, ​​nebo budu mít potíže. Ve své minulosti jsem nikdy neměl žádné zrady, které by zanechaly otisk na tom, kdo jsem, nebo jsem se někdy cítil nebezpečně říkat pravdu doma nebo ve škole.Příliš se stydím sdílet to ve skutečném světě, takže se velmi snažím sledovat své lži a udržovat je v chodu, takže mě nikdy nechytnou. Obvykle jsou to velmi malé věci, jako v příběhu - denní doba, přesné nastavení nebo kdo tam byl. Nikdy to vědomě nedělám s ohledem na cíl a často to nemění to, jak by mě někdo viděl nebo na mě myslel. Zřídka mi usnadňují život, častěji než ne těžším. Bojím se, že mi zničí život nebo vztahy a chtěl jsem nějaké možné návrhy, jak se zlepšit nebo najít kořen tohoto problému?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 4. 7. 2019

A.

Páni. Máte co do činění s hodně! Řekl jste mi, že vám byla oficiálně diagnostikována, ale nezmínil jste se o tom, zda dostáváte nějakou léčbu. V to doufám.

Samotný diabetes typu 1 je hodně na zvládnutí sám. Znamená to celoživotní sebekontrolu a sebekázeň, s nimiž se většina lidí nemusí potýkat. Doufám, že váš endokrinolog nebo místní nemocnice má podpůrnou skupinu pro mladé lidi, která pomáhá mladým lidem, jako jste vy, najít způsoby, jak zvládat tuto nemoc tak, aby neovlivňovala každou část vašeho života. Pokud takovou skupinu nemůžete najít, zvažte možnost požádat svého lékaře, aby ji založil. Nemluvím o skupině, která by se jen dozvěděla více o praktických aspektech samosprávy. Doufám, že najdete skupinu, která také povzbudí zúčastněné dospívající, aby mluvili o svých pocitech a o tom, jak se orientují v tom, že se liší od dětí, které nemusí celý den testovat a přizpůsobovat se.

Měli byste také podstoupit řečovou terapii, která vám pomůže vypořádat se s depresí, úzkostí a PŘIDAT. Samotná medicína obvykle nestačí. Mám podezření, že váš zvyk lhát téměř v každé situaci je pro vás nějakým druhem zvládání. Aniž bych o vás věděl víc, nemohu jít hlouběji. Ale licencovaný poradce pro duševní zdraví vám může pomoci zjistit, jak vám bílé lži nějak pomáhají. Mám podezření, že to má něco společného s potřebou cítit kontrolu alespoň nad svým životem. Ale možná ne.

Také chci, abyste věděli, že PŘIDAT není věta. Můžete se naučit způsoby, jak to obejít. Někteří z nejúspěšnějších mladých dospělých, které znám, mají PŘIDAT a našli způsoby, jak to využít ve svůj prospěch. Ano, musí si vést seznamy a kalendáře, aby zajistili, že nezapomenou udělat něco důležitého. Ale říkají mi, že to, co ostatní vidí jako „roztržitost“, je pro ně dar. Říkají mi, že přemýšlení o mnoha věcech najednou jim pomáhá plnit různé úkoly. Vypadá to, že nevěnují pozornost, je to, že věnují pozornost příliš mnoho najednou. Museli se naučit třídit mezi všemi věcmi, které si myslí, a zjistit, na co se zaměřit. Terapeutem může být také váš trenér, který za vás ADD pracuje.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie