Přítel má záchvaty paniky ve vztazích

Můj šestiměsíční přítel ve vztazích trpí záchvaty paniky nebo úzkosti. (Řekl mi o tom brzy a o tom, že se to stalo v každém vztahu dříve.) Mluvil s lidmi o relaxačních technikách atd., Aby pomohl, když se to stane, a je úžasné, když mě ujišťuje, že to nejsem já osobně, a zoufale chce to odejít a je ochoten na tom pracovat, ale jak se přibližujeme (a jsme si velmi blízcí ... bližší, než kdokoli z nás byl s ostatními), zdá se, že přicházejí častěji (i když nejsme spolu ). Důsledkem je, že má pocit, že se musí ode mě dostat - „letová“ reakce.

Není si jistý, jestli měl jako dítě trauma (mimochodem zmínil, že se něco „mohlo stát s chůvou“, ale že si nic konkrétně nepamatuje, a že jeho rodiče byli samostatně ovládající (matka) a ne moc dárek (otec). Kvůli tomu byli také velmi ortodoxní katolíci.

Zdá se mi, že na buněčné úrovni existuje něco (trauma, podněcování, podmiňování atd.), Které jeho tělu říká, že vztahy / láska jsou nebezpečné; tedy odezva letu. Budu rád vaše myšlenky. Bez ohledu na to si nejsme jisti, co dělat, abychom tomu zabránili, nebo alespoň aby ​​se minimalizovaly účinky, protože to se mnou začíná také způsobovat problémy, pokud jde o to, jak s ním mám jednat. A bohužel dostáváme smíšené zprávy: muž, kterého potkal před několika lety na víkendu pro muže v poradenství, který, i když není terapeutem, je někým, s kým se můj přítel cítí pohodlně, když s ním mluví a věří, že dbá na radu, protože má zjevně stejné problémy, říká, že má brát věci velmi pomalu a netlačit na to, aby zůstal se mnou v okamžiku, kdy se cítí panický, a že nakonec panika zmizí (i když to nikdy nebylo v minulosti) a PsyD I Know říká pravý opak, že méně společného času nebo opuštění situace, kdy začne mít úzkost, úzkost v budoucnu jen zhorší. Měl by tedy zůstat v situaci, zvládat úzkost a naučit se různé způsoby, jak o tom přemýšlet, aby se jeho tělo časem odkázalo na odezvu letu.

Jakékoli myšlenky, které máte, by byly velmi oceněny. Děkuju. (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Chystám se jít do samého jádra způsobu tím, že nabídnu několik myšlenek o této situaci, ale chci navrhnout, aby váš přítel viděl kognitivně behaviorálního terapeuta, který by se postaral o mechaniku, která to stála za tím. To je řečeno, dovolte mi, abych vám nabídl své myšlenky a zkušenosti.
Při léčbě záchvatů paniky, jako je tato, považuji za nesmírně užitečné nejprve zjistit, jaký záchvat paniky je pro danou osobu. Vždy to byl strach ze ztráty, odloučení nebo smrti, který to podporoval. Je to strach ze ztráty něčeho, co vyvolává paniku a ve více případech je strach druh separační úzkosti. Můj nejlepší odhad je, že skutečnost, že se zhoršují, jak se blížíte, je velmi výmluvná. Nejde o úzkost stát se důvěrnějším. Je pravděpodobné, že to bude o úzkosti ze ztráty intimity. Čím blíže jste k tomu, co chcete - tím více se bojíte toho ztratit.

Jak již bylo řečeno, mechanika, jak zpomalit reakci a udržet ji na uzdě, se nejlépe provádí u kvalifikovaného kognitivně-behaviorálního terapeuta. Výzkum účinnosti při léčbě záchvatů paniky je dobrý. Karta Najít nápovědu v horní části stránky vám pomůže najít terapeuta s touto specializací ve vaší oblasti.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @