Úzkost nebo něco horšího?

Neustále se obávám o své zdraví. Stále se soustředím na tlukot svého srdce; málokdy je doba, kdy o tom nevím. Totéž platí pro dýchání. Bojím se, že budu mít infarkt, že budu mít rakovinu, mozkový nádor, plicní embolii, pojmenujete to, v jednu chvíli jsem si jistý, že jsem si myslel, že ji mám. Někdy si říkám, jestli to není jen úzkost. Můj otec i jeho matka oba trpí úzkostí a já jsem už měl záchvaty paniky, ale žádný jsem za čas neměl. Nedávno jsem však měl v životě několik hlavních stresujících faktorů: přestěhoval jsem se do školy (řídil jsem tuto vzdálenost a byl pryč od kohokoli, koho znám), školu obecně, během semestru jsem neměl práci, takže jsem měl strach o penězích, můj otec byl propuštěn a moje máma má pouze práci na částečný úvazek ... Seznamy pokračují dál a dál. A pak se strach o své zdraví neustále stresuje jako blázen. Cítím se hloupě, když se o tom snažím mluvit s jinými lidmi, jako by si mysleli, že jsem opravdu blázen. Snažím se to racionalizovat a říkám si, že mi je 22, takže je velmi neobvyklé, že bych měl některé z vážnějších stavů, ale stále se obávám. Prosím pomozte mi.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Možná trpíte specifickým typem úzkosti související se zdravím, známou jako hypochondriasis. Tento typ zdravotní úzkosti zahrnuje starosti s těžkou fyzickou nemocí. Jednotlivci se zdravotní úzkostí jsou nadměrně znepokojeni možnými fyzickými příznaky, často navzdory pozitivnímu lékařskému hodnocení a ujištění. Hypochondriasis může významně zasahovat do života člověka a způsobit značné utrpení.

Nedávné hlavní stresory ve vašem životě pravděpodobně zhoršují vaši zdravotní úzkost. Skutečnost, že vaše rodina má také dlouhou historii úzkosti, zvyšuje pravděpodobnost, že úzkost je problém.

Mým doporučením by bylo vyhledat léčbu duševního zdraví, zejména kognitivně behaviorální terapii. Antidepresiva mohou také snížit vaši celkovou úzkost, která by mohla pomoci s terapeutickým procesem. Úzkostné poruchy mají tendenci sledovat běžný směr: pokud nejsou léčeny, často se zhoršují. Bez léčby je vysoká pravděpodobnost, že vaše příznaky zůstanou stejné nebo se zhorší.

Zmínil jste, že se „cítíte hloupě“, když se snažíte o těchto problémech mluvit s jinými lidmi. Není nic, co by se „cítilo hloupě“. Možná mluvíte se špatnými lidmi. Laici nejsou vyškoleni v léčbě nebo porozumění problémům s duševním zdravím, a proto nemusí vědět, jak reagovat, když jim řeknete o své úzkosti. Řešením je navštívit specialistu, odborníka na duševní zdraví, který absolvoval přísný výcvik v léčbě úzkostných poruch. Doufám, že vás můj dopis přesvědčí, abyste vyhledali léčbu. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle