Může praktikování všímavosti vést k bezpodmínečné lásce?
Bezpodmínečná láska. Láska, která přichází bez jakýchkoli podmínek, očekávání, omezení nebo parametrů; láska, která prostě JE. Láska, která je tak dokonalá a tak čistá, že se dává svobodně - bez ohledu na to, co se děje.
Existuje? A pokud ano, je možné praktikovat v kontextu vztahu? Můžeme opravdu někoho bezpodmínečně milovat?
15 způsobů, jak chlapci říkají „Miluji tě“, aniž by někdy řekli slovo
Každá interakce s našimi bližními může být náročná, dokonce i s těmi, které milujeme. Ve skutečnosti, zvláště s těmi, které máme rádi.
Když máme k někomu silné city, znamená to, že máme potřeby nebo potřeby, které chceme splnit v kontextu daného vztahu. Řekněme například, že máte hrozný den a láskyplně přistupujete ke svému manželovi. Pokrčí to a vaše láska byla odmítnuta, což způsobilo, že se budete cítit nemilovaní.
Ale možná byl váš manžel kvůli něčemu v práci naštvaný a vy jste se tak soustředili na to, že vaše vlastní potřeby nebyly uspokojeny, že jste nepoznali jeho potřebu prostoru. Jak tento vzorec pokračuje, rozzlobíte se, rozrušíte nebo emocionálně odtáhnete, abyste se chránili před zraněním.
Vaše potřeba lásky přichází s podmínkami, protože jsme lidé. Máme potřeby.
Tato lidská část nás samých je tím, čemu se často říká „ego já“. Některé duchovní tradice tvrdí, že musíme vyhnat ego nebo se ho zbavit, ale s tím nesouhlasím. Místo toho jde spíše o to naučit se to překonat. Děláme to tak, že si uvědomujeme, že existuje další část nás, která není já, ale spíše je duše.
„Duchovní láska“ nemá žádné podmínky, žádné hranice a je energií, která proniká k nám a všemu, co existuje. Tato láska je bezpodmínečná láska.
Jak to tedy můžeme praktikovat v našich vlastních vztazích? Nejprve se musíte naučit, jak se pohybovat kolem sebe, abyste našli duchovní „já“, abyste mohli zažít bezpodmínečnou lásku. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je procvičování všímavosti.
Než na mě otočíte kanál, protože jsem právě použil výraz super new age spojený s lidmi, kteří meditují, a proto nemůžete souviset, Zůstaň se mnou, jen na chvíli.
Všímavost nemusí být tak velkým úspěchem, kterého dosáhnete na svém meditačním polštáři pod vedením gurua - všímavost je prostě akt věnování pozornosti.
Učíme se věnovat pozornost zpomalením, pohledem, všímáním, cítením a rozpoznáváním. To je rozdíl mezi nevědomým jednáním (režim automatického pilota, ve kterém jsme, když reagujeme bez přemýšlení) a úplným vědomím.
Milovat bezpodmínečně znamená nejen dívat se, ale skutečně vidět někoho jiného a rozpoznat podstatu - nebo duši - toho druhého. Když vidíme duši, všimneme si, že lidské já a duchovní já jsou oddělené. Činy lidského já nepocházejí z duchovního já. Lidské já dělá chyby, je plné nedokonalostí a bude se chovat tak, jak je podle některých lidí „nemilovatelné“.
Duše je dokonalá, stejně jako bezpodmínečná láska, která z ní pochází. To je „láska“, která je zcela bez podmínek.
Nalezení bezpodmínečné lásky zahrnuje také soucit.
Tím, že upustíte od přání svého ega a přesunete své zaměření na potřeby duše, přirozeně proniknete do tohoto prostoru, kde lze nalézt bezpodmínečnou lásku.
Například zavoláte svému bratrovi, protože opravdu potřebujete laskavé naslouchající ucho. Když zvedne telefon a zapůjčí vám to, prožívá s vámi lásku. Pokud však odpoví s pláčem, budete muset odložit své starosti stranou, abyste se soustředili na to, co ho tak rozrušilo.
5 věcí, které musíte požádat o kultivaci bezpodmínečné lásky ve vašem vztahu
V tomto scénáři praktikujete vy i váš bratr bezpodmínečnou lásku. To není vždy snadné - někdy je to vlastně docela obtížné - ale proto tomu říkám a praxe, není dokonalý.
Cílem je naučit se praktikovat bezpodmínečnou lásku při každé interakci s každou osobou, se kterou se setkáte. Ale řekněme to - vztahy všech typů jsou opravdu tvrdá práce. Ve skutečnosti se vtělujeme na tuto Zemi proto, abychom se mohli poučit o lásce - a jsme bytosti, které se učí tím, že dělají.
Ve své klasické knize Umění milovat, Erich Fromm nám připomíná, že praxe lásky vyžaduje disciplínu, soustředění a trpělivost, stejně jako to vyžaduje učení a rozvíjení jakékoli umělecké formy.
Postupně, jak se budete učit a růst, nezapomeňte procvičovat stejnou všímavost, soucit a porozumění sami se sebou, protože bezpodmínečná sebeláska je nejvyšší formou umění, jaké existuje.
Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: To je to, co ve skutečnosti znamená milovat někoho bezpodmínečně.
