Procházím fází nebo co?

Z USA: Tato otázka se pravděpodobně pokouším získat pozornost. Nebo jen 12letý naprosto přehnaně. A celá tato věc pravděpodobně nebude mít smysl, ale už opravdu nevím, co si mám myslet.

V březnu jsem si tedy všiml, že jsem se někdy nemohl hluboce nadechnout a bylo by to tak 20–30 minut. Obával jsem se konzultace s google a zjistil jsem, že by to mohlo být spojeno s úzkostí. Ignoroval jsem to. Někdy, když jsem byl doma, se mi opravdu zatočila hlava, ochably nohy a ztratil jsem rovnováhu. Bylo to trochu děsivé, tak jsem to vyhledal a zjistil, že to může být také spojeno s úzkostí. Tento druh mě vyděsil, takže jsem provedl online screeningový test a řekl, že mám mírnou úzkost. (Nemám ponětí, jak přesné jsou tyto screeningové testy). Poté jsem se stal paranoidním s možností, že jsem měl úzkost, také trochu strach. Začal jsem brát spoustu screeningových testů, abych vždy dostal stejnou odpověď. Také jsem byl velmi zmatený z toho, zda jsem nějak podvědomě přeháněl své odpovědi, nebo jestli jsem svými odpověďmi vlastně říkal pravdu. Pak jsem začal mít podezření, že bych místo toho mohl mít jiné druhy poruch, jako jsou bipolární, okd a deprese. (A ne, nejsem šikanován a mám spoustu přátel) To vše pokračovalo, dokud škola neskončila.

Když skončila škola, začal jsem zůstat celý den na počítači, zůstat vzhůru atd. Ale kolem poloviny července jsem se začal nudit tím, co dělám, a někdy, když jsem opravdu nenašel nic, co bych chtěl dělat, udělal bych opravdu unavený a nakonec si zdřímnout. Když začal srpen, začal jsem se znovu obávat, že budu mít poruchu (tentokrát deprese), protože jsem začal přemýšlet o opravdu špatných a negativních věcech. Moje rodina se začala trochu obávat, že bych mohla mít agorafobii, protože zůstávám uvnitř téměř celou dobu. Snažil jsem se svému otci říct pár věcí, ale kdykoli se pokusím o sobě mluvit, vždycky skončím opravdu rychle a on se mnou prostě nedokáže držet krok.

Teď netuším, co se mnou je. Jen procházím normální fází? Hledám pozornost? Je to vlastně něco vážného? Měl bych se vůbec obtěžovat žádat o odpovědi, pokud je to jen hloupost? Snažím se někdo diagnostikovat sama sebe? Je to opravdu frustrující. Pravděpodobně to všechno zní, jako bych byl příliš dramatický, což opravdu nenávidím, když to dělají ostatní lidé, takže je mi velmi líto, jestli jsem na obtíž.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

U někoho, kdo má jen 12 let, jste provedli hodně výzkumu a hodně přemýšleli. To mi říká, že jsi chytrá a citlivá mladá žena. Někdy je však trochu znalostí nebezpečná věc. Screeningové testy nemají být přesvědčivé. Dají člověku jen nějaký směr.

Ve vašem případě je prvním směrem, na který bych vás chtěl upozornit, váš lékař. Nevím, jestli vaše potíže s dýcháním jsou úzkost, alergie nebo něco jiného úplně. Než přejdeme k duševnímu zdraví, vždy začneme tím, že se ujistíme, že neexistuje lékařské vysvětlení. Pokud stále máte období, kdy je obtížné inhalovat, domluvte si schůzku se svým lékařem a nechte jej poslouchat vaše plíce. Určitě doufám, že se nestalo nic špatného, ​​ale je rozumné to zkontrolovat.

Znovu, přemýšlení o možnosti úzkosti vás znepokojovalo. Možná jste si vytvořili ty samé příznaky, kterých jste se obávali. Stalo se to.

Potom - k doplnění problémů se u vás vyvinula porucha spánku (zůstat příliš pozdě a dřímat si během dne) a nudili jste se, nudili se, nudili se. Jak je možné, že někdo tak jasný jako vy letos v létě nenašel něco, co by mohl dělat? Strávit většinu svého dne a noci v počítači byla ztráta času a života.

Ano, já vím. Ve vašem věku je těžké najít práci. Ale mohl jsi udělat nějakou dobrovolnickou práci. Mít nějaké pracovní zkušenosti vám pomůže se za pár let dostat do placeného zaměstnání. Čím více zkušeností lidé mají, tím je větší pravděpodobnost, že budou najati.

Děti ve vašem věku často dobrovolně pracují v táborech, v rekreačních střediscích, v pečovatelských domech a nemocnicích nebo v útulcích pro zvířata - jen pro začátek. Nebo jste mohli jít do tábora. (Pokud problémem byly peníze, většina táborů má stipendia). K dispozici jsou tábory pro každý zájem, na který si vzpomenete. Možná jste rozvíjeli ten svůj mozek a mohli byste využít léto k tomu, abyste se stali odborníky na něco, co vás zajímá. Rovněž byste měli příležitost setkat se s dalšími lidmi, kteří sdílejí vaše zájmy.

Co se stalo, stalo se. Léto skončilo a začíná nový školní rok. Navštivte svého lékaře, aby věci jen zkontroloval. Vypadněte z toho počítače. Dejte si rozumný plán spánku. Vynalož své úsilí na studium. A prosím, najděte klub, organizaci nebo sport, který zaujme vaši mysl a pozornost. Máte příliš dobrou mysl na to, abyste promrhali.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie