Doba spánku může ovlivnit úspěch CBT

Nová studie zjišťuje, že spánek po dobu sedmi a více hodin v noci ovlivňuje úspěch kognitivně behaviorální terapie nespavosti (CBTI) a deprese.

Vědci zjistili, že pokud se současně vyskytne nespavost a deprese, je delší objektivní doba spánku před léčbou prediktivní pro remisi obou poruch, když se pacientům podává kombinace CBTI pro nespavost a antidepresivum na depresi.

"Sedm hodinová objektivní doba spánku pacientů před zahájením léčby zvýšila jejich šance na dosažení remise deprese i nespavosti podle jejich koncových bodů léčby," uvedl hlavní autor Jack D. Edinger, Ph.D., profesor sekce spánku Medicína v Národním židovském zdraví v Denveru v Coloradu.

Výzkumníci hodnotili 104 dospělých, včetně 75 žen, kteří se zapsali do studie léčby nespavosti a deprese a absolvovali jednu základní noc polysomnografie.

Účastníci dostávali 16 týdnů antidepresiva a byli náhodně přiděleni buď k léčbě CBTI, nebo k simulované léčbě nespavosti. Hamiltonova stupnice pro depresi (HAMD-17) a index závažnosti nespavosti byly podávány na začátku a poté dvakrát týdně během léčby, aby se stanovila deprese a remise nespavosti.

Studie byla součástí většího výzkumného projektu zahrnujícího vyšetřovatele z University of Pittsburgh, Duke University, University of California, San Francisco; a Stanford University. Hlavní řešitelkou je Rachel Manber, Ph.D., profesorka psychiatrie a behaviorálních věd z Lékařského centra Stanford University.

"Naše zjištění zdůrazňují význam přiměřeného objektivního spánku při zotavení z deprese a nespavosti," uvedl Manber.

"Data naznačují, že krátká doba spánku může být rizikem refrakterní deprese."

Výzkumný abstrakt byl nedávno publikován v online příloze časopisuSpát a bude představen na SLEEP 2017, 31. výročním zasedání Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS).

Zdroj: Americká akademie spánkové medicíny / EurekAlert