Psychoterapie v ordinaci vašeho lékaře

Jedním z trendů, které se pravděpodobně příliš významně nezmění, je skutečnost, že většina lidí nejprve promluví se svým lékařem primární péče nebo rodinným lékařem o problému duševního zdraví. Váš rodinný lékař je považován za odborníka ve všech věcech, i když tyto věci zahrnují problémy nebo obavy z duševního zdraví.

Jak účinné jsou tedy krátké psychoterapeutické intervence prováděné v prostředí primární péče? Vědci (Cape et al., 2010) se podívali na výsledky 34 studií zahrnujících 3 962 pacientů a našli odpověď - terapie v ordinaci lékaře je překvapivě účinná.

Kognitivně-behaviorální terapie úzkosti měla nejsilnější velikost účinku, což znamená, že je pravděpodobně nejúčinnější krátkou intervencí pro úzkostné poruchy. Účinné bylo také obecné poradenství a léčba problémů, ale v menší míře. Všechny formy terapie vykazovaly u pacientů účinnost při depresi, úzkosti a smíšené depresi / úzkosti.

Vědci definovali pro účely této studie „krátkou psychoterapii“ na 2 až 10 sezení. Pro některé terapeuty se to může zdát dokonce trochu dlouhé - 10 sezení je spousta času na to, aby pracovali na jediném konkrétním problému duševního zdraví.

Je důležité si uvědomit, že zatímco se vědci odvolávají na psychoterapeutickou léčbu prováděnou v prostředí „primární péče“, neprováděl ji rodinný lékař. Terapii prováděli zkušení terapeuti a psychologové - ne lékaři.

I když se ukázalo, že všechny studované formy krátké terapie jsou účinné pro tyto tři problémové oblasti, byly mnohem méně účinné ve srovnání s dlouhodobějšími psychoterapeutickými postupy. Není žádným překvapením, vzhledem k tomu, že nástroje a dovednosti vyučované v terapii lze nejlépe naučit v prostředí, kde si člověk může vyzkoušet něco nového, a vrátit se příští týden, aby diskutoval a získal zpětnou vazbu od terapeuta. Nejlepší léčbou zůstává dlouhodobá psychoterapie (často v kombinaci s léky), ale „dlouhodobější“ pro tuto studii znamenala mezi 12 a 24 sezeními (obvykle 3 až 6 měsíců).

Tyto výsledky výzkumu by však neměly být pro terapeuty žádným překvapením. Mnoho terapeutů a psychologů si je vědomo toho, že někteří pacienti (některé studie uvádějí počet až jeden ze dvou) přicházejí na méně než 3 sezení. Existují dokonce i knihy věnované tomuto fenoménu, nazývané psychoterapie s jedním sezením. Faktem je, že krátké zásahy jsou nutné, protože lidé často nechtějí nic hlouběji nebo déle.

Dobrou zprávou je, že krátké (2 - 10 sezení) psychoterapeutické intervence mohou být účinné. Abyste se cítili lépe z deprese nebo úzkosti, nutně nepotřebujete dlouhodobou terapii.

Odkaz:

Cape, J. a kol. (2010). Stručné psychologické terapie úzkosti a deprese v primární péči: metaanalýza a meta-regrese. BMC Medicine, 8:38. DOI: 10.1186 / 1741-7015-8-38.