6 snadných způsobů, jak do svého života přidat vzrušení
Spusťte seznam zkušeností.
Místo kbelíku se seznamem věcí, které doufáte, že uděláte před smrtí, je seznam zážitků povznášející a lze s nimi pracovat hned. Toto je aktivně sledovaný a horlivě požadovaný seznam věcí, které chcete zažít, aby byl váš život bohatší.
Jaké druhy položek může seznam zkušeností obsahovat? Zde jsou tři návrhy, ale možnosti jsou neomezené.
Prozkoumejte cizí zemi
Nejen, že tyto návrhy nabízejí exotické prostředí, staletí staré zvyky, jedinečnou kuchyni a mimořádnou scenérii, ale jsou také spoustou příležitostí pro vzájemnou interakci s fascinujícími novými lidmi.
Naučte se vařit
Někteří lidé mají talent na vytváření lahodných receptů a nikdy neprošli profesionálním tréninkem. Přihlaste se do profesionální školy vaření nebo dokonce absolvujte kurzy prostřednictvím komunitního vzdělávání nebo střední školy.
Absolvujte kurz fotografie
Zde je příklad, jak obohatit svůj život a přidat do seznamu zkušeností pěkně zapadnout. Nejen, že se můžete naučit tím, že uděláte, ale také nashromáždíte pokladnici vzpomínek na fotografiích, které pořídíte. Chcete-li zvýšit své fotografické dovednosti, absolvování kurzu vám může snadno pomoci toho dosáhnout.
Zapojte svůj gen zvědavosti
Všichni máme jeden, i když to není součást lidské anatomie, která je uvedena na jakýchkoli lékařských mapách.Gen kuriozity je něco, co vzbuzuje váš zájem, zesiluje vaše nadšení a motivuje vás, abyste si to vyzkoušeli.
Můžete mít například dlouhodobý zájem o egyptské pyramidy. Jistě výlet do Egypta k návštěvě těchto architektonických a historických divů by byl něco, co by pomohlo uspokojit vaši zvědavost - a vytvořit nesmazatelné vzpomínky.
Co když jste obecně zvědaví? Jak z toho vyděláváte a pravidelně to zapojujete? Tady je klíč a je to opravdu jednoduché: Pokud vás něco zajímá, podívejte se na to. Nemysli si jen, že to někdy obejdeš. Bez přijetí opatření ten den nikdy nepřijde. Také, pokud nikdy nepřidáte svou zvědavost sledováním, kam by to mohlo vést, tento gen se scvrkne a zemře.
Získejte jednoho nového přítele každé dva týdny
Někteří se možná zasazují o to, aby si každý týden našli nového přítele, ale to už opravdu zatěžuje již tak přetížený život. Nepotřebujete další tlak na to, abyste se snažili hromadit nové známé, kteří by se mohli krátkodobě stát přáteli.
Místo toho, abyste šli po číslech nebo dodržovali přísný plán, co tak přidat do své týdenní rutiny nová místa? Jděte do jiné kavárny jednou týdně nebo se podívejte do restaurací v jiné čtvrti. Možná nakupujte potraviny v jiném řetězci nebo obchod v jiné čtvrti. Vystavení se různým místům a lidem, které pravděpodobně neznáte, rozšíří vaše obzory - a možná i vaši sociální síť.
Buďte plnohodnotným účastníkem přátelství. Buďte ochotní poslouchat víc, než mluvíte. Aby se každý člověk kvalifikoval jako přátelství, musí mít ze vztahu něco cenného.
Vážte si důležitosti hry.
Hra je důležitá pro dosažení rovnováhy v životě. Ztratit se ve hře je ve skutečnosti vynikající způsob, jak se uvolnit díky schopnosti nadšení obohatit váš život. Činnost, kterou děláte čistě pro vlastní zábavu nebo proto, že se vám opravdu líbí, se často promění v něco většího. Z zábavy se může stát kariérní příležitost. Vzdělávací zájem může vést k titulu a změně v životním směru. Když se ve hře věnujete svým vášním, nebe je limit.
Buďte fyzicky aktivní.
Získání kondice je dobrým důvodem pro cvičení, ale být fyzicky aktivní je mnohem víc než to. Můžete chodit na pravidelné procházky a být fyzicky aktivní. Vyšplhání po schodech místo eskalátoru nebo výtahu je dalším způsobem, jak uvést fyzickou akci do činnosti.
Endorfiny uvolňované během intenzivního fyzického cvičení nebo činnosti pomáhají vytvářet vzrušení. Endorfiny jsou přirozené chemikálie pro dobrý pocit v těle. Kráčíte energicky, dýcháte kyslík a vstáváte potem. Uvolněné endorfiny vyvolávají pocit štěstí, rovnováhy a spokojenosti. Jste připraveni na výzvu.
Pokud jste méně vystresovaní a uvolněnější, chcete se chopit nových věcí - nebo se snadněji objeví příležitosti k vzrušení. Lenošení na gauči nebo procházení několika hodin surfováním po internetu se neukáže jako vzrušující, ale pravidelná fyzická aktivita vám pomůže přidat do vašeho života více vzrušení.
Nezapomeňte se smát.
Není pochyb o tom, že život může být občas vážný. To neznamená, že musíte projít životem a být skleslí. Je také pravda, že život nabízí mnoho příležitostí k smíchu, hledání humoru v situacích, které se na první pohled nemusí zdát tak vtipné.
Smích vám otevírá oči, abyste mohli vidět věci z jiné perspektivy. Po dobrém smíchu se zdá, že řešení problémů není tak těžké najít. Máte více energie a vaše nálada je zvýšená. Je jednodušší myslet proaktivně a pozitivně, když jste se dobře zasmáli.
Vzrušující obrázek z Shutterstocku.
