Spánková deprivace má závažné důsledky

Schopnost provádět správnou akci ve velkých situacích, situace v reálném světě často závisí na tom, zda jednotlivec dostal přiměřené množství spánku.

V nové studii vytvořili vědci z Washingtonské státní univerzity (WSU) laboratorní experiment, který simuluje, jak ztráta spánku ovlivňuje základní aspekty rozhodování v naléhavých podmínkách.

Jejich výsledky poskytují nové pochopení toho, jak může dlouhodobé nespání vést lékaře, záchranáře, vojenské pracovníky a další v krizové situaci k katastrofickým rozhodnutím.

Výzkum byl nedávno publikován v časopise Spát.

Ve studii vytvořili vědci WSU laboratorní experiment, který simuluje, jak ztráta spánku ovlivňuje důležité aspekty rozhodování v kritických situacích.

Průzkum na pozadí objevil mnoho příkladů někdy zničujících následků lidí pracujících bez dostatečného spánku. Vyšetřování roztavení jaderné elektrárny v Černobylu na Ukrajině, uzemnění ropného tankeru Exxon Valdez a výbuch raketoplánu Challenger - to vše dospělo k závěru, že nehodu sehrály roli operátoři bez spánku.

Dlouholetý hlavolam pro spánkové vědce vytváří kontrolovanou laboratorní situaci, která dostatečně simuluje okolnosti vedoucí k závažným výpadkům v úsudku v reálném světě. Předchozí laboratorní výzkum důsledně ukázal, že ztráta spánku degraduje pozornost, ale její účinky na náročné testy poznávání, jako je rozhodování, se ukázaly být relativně malé.

"Takže došlo k rozpojení mezi rozhodováním v laboratoři, kde se účinky ztráty spánku ukázaly být minimální, a rozhodováním v reálném světě, kde ztráta spánku může vést k velkým problémům," řekl Paul Whitney, proděkan a profesor psychologie.

"Naším cílem bylo překlenout mezeru a zachytit základní prvky rozhodování v reálném světě v laboratorním experimentu."

Klíčovým faktorem pro správné rozhodnutí je to, jak se člověk přizpůsobuje zpětné vazbě.

V přirozeném kontextu je rozhodování dynamický proces, který vyžaduje, aby se člověk naučil, co se děje v okolí v důsledku jeho jednání a měnících se okolností. Například chirurg by si mohl všimnout změny životních funkcí pacienta v polovině procedury. Chirurg pak může pomocí této zpětné vazby rozhodnout o lepším postupu.

„Novým aspektem této studie bylo použití jednoduchého laboratorního úkolu, který zachycuje podstatný aspekt rozhodování v reálném světě přizpůsobení se novým informacím v měnící se situaci,“ řekl John Hinson, profesor psychologie.

"Předchozí studie o ztrátě spánku a rozhodování si neuvědomily, jak důležité je přizpůsobit se měnícím se okolnostem při určování toho, kdy ztráta spánku povede k selhání rozhodování."

Whitney, Hinson a Hans Van Dongen, ředitel Centra pro výzkum spánku a výkonu WSU ve WSU Spokane, spolu s Melindou Jacksonovou, nyní z RMIT University, Victoria, Austrálie, přijali 26 zdravých dospělých, kteří se zúčastnili jejich studie prováděné ve Spokane spánkové centrum.

Třináct účastníků bylo náhodně vybráno, aby šlo 62 hodin bez spánku dva dny do studie, zatímco druhé polovině skupiny bylo umožněno odpočívat.

Šest dní a nocí žili účastníci v hotelové laboratoři, kde prováděli speciálně navržený úkol reverzního učení, aby otestovali jejich schopnost využívat zpětnou vazbu jako vodítko pro budoucí rozhodnutí.

V úkolu se subjektům zobrazila řada čísel, která jim byla neznámá a byla jim předem přiřazena hodnota „go“ (odpověď) nebo „no go“ (neodpověď). Měli méně než sekundu na rozhodnutí, zda budou reagovat na každé zobrazené číslo.

Pokaždé, když správně identifikovali číslo s hodnotou „go“, dostali fiktivní peněžní odměnu. Chyby vedly ke ztrátě.

Po chvíli se skupina s nedostatkem spánku a ovládací prvky začaly chytat a vybrali správná čísla. Pak přišla záludná část. Vědci zvrátili nepředvídané události, takže účastníci museli zadržet reakci na čísla „go“ a reagovat na čísla „no go“.

Přepínač zmátl účastníky zbavené spánku. I poté, co jim bylo ukázáno 40 čísel s obrácenými událostmi, měli téměř nulový úspěch. Na druhou stranu, odpočatí účastníci by se chytili přepínače v osmi až 16 číslech.

Vědci zjistili, že ztráta spánku může vést k rozhodnutím, která jsou mimo vědomou kontrolu. Data například ukázala, že bez ohledu na to, jak tvrdě chce člověk udělat správnou volbu - ztráta spánku dělá s mozkem něco, co mu jednoduše brání v efektivním využívání zpětné vazby.

Výsledkem je, že studie poskytuje nový nástroj pro zkoumání toho, jak deprivace spánku vede k chybám v rozhodování v reálných situacích, kdy se informace objevují v průběhu času.

"Lidé v prostředích s vysokými sázkami jsou odpovědni za své činy, když jsou unaveni stejně jako kdokoli jiný," řekl Van Dongen. "Nyní však víme, že když je někdo spánkový, jeho mozek prostě nedokáže zpracovat zpětnou vazbu z jeho jednání a měnících se okolností."

"Naše zjištění nám říkají, že uvedení lidí s nedostatkem spánku do nebezpečného prostředí je ze své podstaty riskantní záležitost a má řadu zdravotních, právních a finančních důsledků," uvedl.

Zdroj: Washingtonská státní univerzita