8 způsobů, jak zničit váš vztah
Faktem zůstává, že i přes naše moudré rady v průběhu let jsme nezměnili míru rozvodovosti v USA (ne že bychom si mysleli, že bychom mohli!). Většina vztahů selhává - prostě neexistuje způsob, jak s tím polemizovat.
Možná by to pomohlo některým našim čtenářům zachytit náznak jejich selhávajícího vztahu, než bude příliš pozdě. Jistě, všichni bychom si chtěli myslet, že bychom mohli vidět konec našeho vztahu přicházejícího na míle daleko. Ale pravdou je, že mnozí z nás potřebují malou pomoc.
Za tímto účelem je zde 8 způsobů, jak se můžete vsadit, že ničíte svůj vztah a míříte do Splitsville.
1. Berte svého partnera jako samozřejmost.
Neexistuje lepší způsob, jak pomoci spěchat na konec vztahu, než jen předpokládat, že váš partner je vždy k dispozici, aby vám usnadnil život. Ať už jde o práci nebo pobyt doma, vaření večeře nebo nakupování potravin, vstupy a výstupy naší každodenní existence mohou mít obzvláště těžkou daň, pokud jde o to, abychom někoho v našem životě považovali za samozřejmost.
Uznejte úsilí svého významného partnera o váš společný vztah a společný život (bez ohledu na to, kdo co dělá). Řekněte „Děkuji“ a „prosím“ za to, že vám bylo něco doručeno nebo že vám někdo udělal laskavost. Koneckonců, nebudete se chovat takhle k cizím lidem ve vašem domě, tak proč byste se k tomu, kterého milujete, chovali ještě horší?
2. Přestaňte mluvit.
Pamatujete si na začátek svého vztahu? Nemohl jsi přestat mluvit! Možná jste strávili celou noc rozhovorem mezi sebou, nebo nespočet hodin telefonováním nebo mazlení někde na gauči.
Vztahy umírají, když dva lidé v něm přestanou mluvit. A nemám na mysli skutečné fyzické mluvení („Mluvíme pořád!“). Mám na mysli druh opravdových a upřímných rozhovorů, které páry po celou dobu trvání vztahu vedou, ale které časem slábnou. Zde je nápověda pro zlepšení komunikace s partnerem.
Toto vyblednutí je přirozeným vývojem ve většině vztahů. Klíčem je nedovolit, aby se tento únik proměnil v to, že nikdy nebudete mít skutečné konverzace (které se netýkají dětí, vašich pracovních míst nebo toho, co si dnes přečtete na TMZ).
3. Přestaňte vyjadřovat své pocity.
Když pokračujeme ve vztahu, je také přirozené přestat říkat „Miluji tě“ tak často. Nebo projevte hněv, když se zlobíte na svého partnera, nebo projevte zbožňování, když se k nim cítíte zvlášť milující. Je to, jako by byly odstraněny extrémy našich emocí, a jediné, co nám zbylo, je spousta umírněných, nesymetrických pocitů.
Jakkoli byste si mohli myslet, že tyto pocity jsou příliš nudné na to, abyste je sdíleli, zůstávají stejně důležité pro sdílení. Ano, vášnivé pocity na začátku jakéhokoli vztahu mají pro většinu lidí tendenci slábnout. To ale neznamená, že se přestanete cítit, nebo že byste svému milovanému měli přestat říkat, jak se cítíte.
4. Přestaňte poslouchat.
Nikdo nemá rád, aby nebyl vyslyšen. Neexistuje tedy lepší způsob, jak vztah zabít, než přestat poslouchat, co váš partner říká.
Projevuje to nedostatek úcty k dané osobě a vaše blízká osoba samozřejmě pochopí, že už neposloucháte. Pokud nikdo neposlouchá, jak může vztah růst nebo prospívat? Obzvláště důležité je něco, čemu se říká aktivní poslech, který vašemu partnerovi ukazuje, že se konverzace aktivně účastníte.
5. Zabijte zábavu.
Spojujeme se v životě z mnoha důvodů - sdílené pohledy a výhledy, fyzická přitažlivost, sdílená duchovnost, sdílený profesionální život atd. Ale také si užíváme společnost toho druhého, protože je to zábava!
Když zábava opustí vztah, může to být známka toho, že vztah směřuje ke skalám. Zábava je součástí života a rozhodně je součástí každého zdravého vztahu. Vy a vaše blízké však definujete zábavu, je důležité v tom pokračovat, i když váš vztah dospívá.
Milujete tanec, ale nebyli jste roky? Je čas udělat nové taneční rande.Potkali jste se při pěší turistice nebo jízdě na kajaku, ale nestihli jste si to udělat měsíce (nebo roky)? Sbalte batoh a vydejte se ven.
6. Nitpick.
Chlapče, viním se z tohohle! Pravděpodobně jsem pár minulých vztahů napíchl do předčasné smrti. Ne proto, že jsem chtěl, ale proto, že šlo o osobní starost, jejíž dopad jsem nikdy úplně nepochopil (dokud nebylo příliš pozdě).
Nikdo nemá rád, když mu někdo říká, co má dělat nebo jak to má dělat. I když někteří lidé mohou být „návrhům“ otevřenější než jiní od svého nápomocného partnera, lze to také z malého dobrého důvodu považovat za nitpikování.
Opravdu? Existuje „lepší“ způsob čištění umyvadla? To je hezké ... použijte to, až to příště uděláte.
Když chci dnes nitpovat, pamatuji jen na to, že pokud chci jít do potíží s nabídkou nevyžádaných rad, mohl bych také navrhnout, abych to udělal sám. Nebo to příště udělám sám, aniž by se někdo musel ptát.
Nitpicking může být známkou potřeby „ovládat“ ostatní, ale může to být jen známka způsobu, jakým byli někteří lidé vychováváni. V každém případě je to zlozvyk, který byste se měli pokusit omezit ve svém vztahu.
7. Vyhrožujte.
Páni, vyhrožovat svému druhému je takové zapnutí. Ano, ne, není. Ať už se vyhrožujete odchodem, useknete trochu anatomie, řeknete někomu rodičům nebo najdete lepší život na Maui, nikdy to není dobré znamení pro zdravý vztah.
Hrozby jsou často vytvářeny zoufalým činem nebo pocitem, že se situace vymkla kontrole - hrozbou je pokus o opětovné získání kontroly. Hrozby jsou však mladistvé a vhodnější pro záchvaty vzteku dětí než dospělý a dospělý vztah.
Když se partner uchýlí k hrozbám, je na čase přehodnotit dlouhodobý potenciál vztahu.
8. Ignorujte svého partnera.
Říkají, že jedna věc, která je horší než to, že je někdo nenávidí, je jednoduše ignorována. Ignorování znamená, že se člověk ani nestará natolik, aby na tebe plýtval energií hněvu.
Totéž platí pro vztahy. Pokud vezmete spoustu předchozích tipů a přidáte je dohromady, máte aktivní ignorování. Pokud svého partnera (nebo naopak) ignorujete po delší dobu než několik dní, je to jisté znamení, že vztah má potíže.
S někým se nespojíte, jen aby ho někdo ignoroval. Pokud by to někdo chtěl, jednoduše bychom znovu prožili náš maturitní ples. (Jejda, sdílel jsem toho příliš mnoho!)
* * *Dobrou zprávou je, že tato znamení nemusí nutně znamenat, že váš vztah skončil. Vždy existuje naděje, zvláště když oba poznáváte některé z těchto znaků a rozhodnete se, že se chcete znovu připojit, abyste zkusili prohloubit svůj vztah.
Pokud to sami nezvládnete - a víkendový pobyt může být dobrým způsobem, jak to zkusit - netrapte se. I když to může znít strašidelně nebo extrémně, přemýšlet o tom, k tomu přesně slouží párové poradenství. Terapeut každého dobrého páru může pomoci většině párů zlepšit jejich vztah během několika sezení (i když to může trvat více než několik, v závislosti na závažnosti problémů).
Promluvte si se svým partnerem o svých obavách. Poté vyhledejte pomoc, pokud vaše osobní pokusy o zlepšení vztahu nefungují. Věřím, že existuje velké množství vztahů, které mohou být zachráněny, pokud jsou oba partneři odhodláni pracovat na jeho změně - a poté jednat.
- Jak konflikt může zlepšit váš vztah
- 9 kroků k lepší komunikaci dnes
