Opětovné spojení s ostatními, ale řešení sociální úzkosti a emocionálního traumatu

Žádám vás o pomoc a doufám, že mě nasměrujete správným směrem. Tvar mého života je dobrý, ale existují přetrvávající úzkosti, které se časem nevyřešily. Během svého života jsem mnohokrát zažil bolestivou zkušenost, že jsem se stal terčem šikany. Stále více jsem imunní vůči šikaně, ale bez vědomí mě se objevil příznak. Tyto epizody šikany byly traumatizující, ale nejtraumatičtějším aspektem bylo porušení důvěry, protože šikana pocházela od přátel a rodiny. Jako takový prožívám sociální úzkost a emoční stres. Jsem heterosexuální muž, docela čestný, důrazný a důvěryhodný, ale to bylo zpochybňováno tyrany, kteří útočí na mou nedostatek mužnosti. Ve skutečnosti jsem dobře vypadající muž, který přitahuje ženy, ale to vytváří žárlivost a neúmyslně provokuje šikanu. Tyrani na mě promítají svou vlastní nejistotu. Patří mezi ně dvě vysoce kontroverzní sexuální preference, jedna více než druhá. Jsou to: homosexualita a pedofilie. Vyžaduje vyšší úroveň emoční zralosti, než poznáte, že homosexualita je naprosto v pořádku, ale pedofilie je sexuální porucha, odlišná od obtěžování dětí, které je trestným činem. Podle mého názoru nikdo nechce být nemocný, takže jeden chce být pedofilem, depresí, schizofrenií ani úzkostí atd. Lidé chtějí být šťastní a zdraví. Nemohu vyléčit tyrany z jejich nejistoty a nemohu vyléčit sám sebe. Znám pravdu o tom, kdo jsem, ale někdy cítím stejnou úzkost. Chrastilo mi to v kostech. Kdykoli jsem o homosexualitě hovořil pozitivně nebo negativně, jsem snadno nervózní. Dnes už ne tolik. Nicméně, když jste šikanováni a řekli vám, že jste pedofil, nese takové těžké sociální stigma, které trvalo déle, než se vzpamatovalo. Měl bych zdůraznit, že jsem nikdy neměl problémy s homosexualitou a respektoval jsem takové preference.Nikdy jsem neměl problémy s dětmi a můj bratr mě požádal, abych byl kmotrem jeho syna, protože jsem byl tak zodpovědný. Ztratil jsem to z dohledu. Bylo zapomenuto kvůli sociální úzkosti a emocionálnímu traumatu. Moje otázka je jednoduchá. Měl bych vyhledat odbornou pomoc, abych se zbavil této kognitivní disonance, nebo to časem projde? Můj problém je, že jsem se kvůli šikaně pohltil sám sebou, ale opravdu se chci znovu spojit s ostatními.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Vaše úzkost se může časem zmenšit. Poradenství by proces urychlilo. Stejně jako antibiotikum cílí na bakterie, tak i poradenství. Terapeut bude spolupracovat, jeden na druhém s vámi, na odstranění vaší úzkosti. Čím dříve zmírníte svou úzkost, tím dříve můžete znovu navázat spojení s ostatními.

Vaše situace je nešťastná. Nemůžete čekat, až násilníci přestanou zneužívat. Musíte jednat. Vzdálenost, kdykoli je to možné.

Terapie vám pomůže emocionálně. Z osobních důvodů se někteří lidé domnívají, že je v pořádku tě zneužívat. Terapie vám pomůže naučit se, jak se chránit před těmito násilníky.

Kognitivně behaviorální terapie (CBT) vám může být obzvláště užitečná. CBT se zaměřuje na vaše myšlenky i chování. CBT se zaměřuje na odhalování nelogických myšlenkových procesů a zkoumání toho, jak mohou přispívat k sebezničujícímu přesvědčení a chování. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle