Přijímáme se bez štítků
Často tyto skupiny budou mít způsob, jak identifikovat sebe a své zkušenosti. Mohu jít online a objevit označenou skupinu prakticky pro každou emoci, kterou cítím.
Nervózní a depresivní? K tomu existují skupiny. Hypochondrie začíná? Spousta blogů. Cítíte se mimořádně citliví a introvertní? I pro tyto štítky existují komunity. Ve fázi jógy se cítíte duchovní? Přeskočte na Twitter a sledujte hashtagy. Naštvaný na chronické zažívací potíže? Stačí se podívat na Facebook.
Když se spojím s lidmi, kteří si označují stejné věci, jaké si označuji já, cítím se méně sám. Normální, rovnoměrné. Moje zkušenosti jsou ověřeny a vysvětleny. Tyto štítky mi umožňují přijmout sebe a to, čím procházím. Ale to může být problém.
I když používám štítky sám, dělám to polovičatě. Když si označím sebe nebo někoho jiného, vždy se skrývá nepříjemný pocit. Zde jsou některé z otázek, které se mi při používání štítků objevují v hlavě:
- Co by se stalo, kdybych tento štítek odnesl?
- Jak bych se cítil, kdybych se s touto skupinou už neidentifikoval?
- Byl bych stále schopen přijmout sám sebe takového, jaký jsem?
- Byl bych sám se sebou na 100 procent v pořádku, kdybych byl jediný s těmito zkušenostmi?
To je místo, kde identifikace se štítky nakonec odhalí inherentní problém. Chci být schopen přijímat sám sebe přesně takový, jaký jsem, i když to znamená, že jsem ve své zkušenosti sám. Chci se milovat a přijímat sám sebe, protože jsem toho hoden, ne proto, že existuje vysvětlení, proč jsem takový, jaký jsem. Jak snadné je to však udělat?
Naše společnost je opravdu zavěšená na etiketách. Do očí bijícím příkladem toho je, když se lidé na akci představili. Další nevyhnutelnou otázkou je „co děláte?“ V tomto okamžiku je zodpovězen příslušný název nebo štítek. "Jsem ____."
Toto je klasický příklad toho, jak nám štítky dodávají náš smysl pro identitu. Chci říct: „Opravdu? Jsi ____? Nebo je to jen něco, co děláte? “ Naše pracovní místa jsou naší součástí, ale je třeba vzít v úvahu mnohem více. Zjistil jsem, že lidé (včetně mě) chtějí rozdělit, označit a dát ostatní do krabice. Co by se stalo, kdybychom místo toho řekli: „Rád vás poznávám, řekněte mi něco o sobě?“ Tento typ výměny by umožňoval sdílení informací bez použití štítků.
Jsou všechny štítky špatné? Například, když vezmu v úvahu lidi, kteří mají fyzické nebo psychické problémy, potřebují štítek (diagnózu), aby jim bylo poskytnuto správné zacházení. Tento štítek je nezbytný a produktivní. Zároveň to může být velmi omezující.
Existují případy, kdy jsou štítky a příslušná omezení velmi reálná, a je proto nutné souhlasit, abychom byli s těmito okolnostmi v klidu. Ale co časy, kdy si omezení z těchto štítků způsobují sami? Často dovolujeme našim štítkům diktovat, kdo máme být a jak máme jednat. Byli jsme chyceni za okolností, kdy se neodvažujeme mimo naši označenou krabici. Udělal jsem to, když jsem se označil za příliš citlivého na to, abych viděl koncert, příliš nezkušený na to, abych se ucházel o práci, nebo příliš dychtivý jít na výlet. Některé štítky jsou povinné, ale mnoho nikoli.
Celý život jsem bojoval se sebepřijetím. Zdůraznil bych vnější okolnosti, abych měl pocit potvrzení. Potřeboval bych mít správný vzhled, správnou práci, správnou sadu dovedností a zájmů, abych měl pocit, že jsem dost dobrý. Dal jsem svou moc pryč okolnostem a štítkům, které neměly nic společného se skutečným já.
Nedávno jsem se naučil, jak to změnit. Začínám přijímat to, kdo jsem, zbavený všeho. Miluji se, protože na mně existuje spousta skvělých věcí. Ale moje práce, oblečení, dovednosti a majetek nejsou důvodem, proč se přijímám. A žádný štítek mi nakonec nedá ten pocit vlastní hodnoty. Budu se snažit, abych nedovolil, aby mi jakýkoli štítek diktoval nebo mě informoval o tom, kdo jsem. A pokud se náhodou potkáme na večírku, těším se, až se dozvíte něco o tom, kdo jste, ne co děláte.
Odstranění obrázku štítků pomocí služby Shutterstock.
