4 rychlé tipy, které vám pomohou chránit váš vztah během prázdnin
Svátky mohou být pro vztah prospěšné i škodlivé. Po celý život mělo 22 procent ženatých mužů a 14 procent vdaných žen sex s někým jiným než s jejich manželem. Jak zdůrazňuje Dr. Bonnie Eaker Weil, okolnosti se kolem prázdnin často spojují, aby vytvořily prostředí nepřátelské k budování nebo udržování zdravého vztahu.
Zvažte sváteční večírky, přidaný stres, další rozpočtová omezení, která přicházejí s nákupem dárků, rodinnou politikou, pitím a jídlem více než obvykle. Když vezmeme v úvahu některé z hlavních důvodů, proč lidé mají aféry, lze je všechny najít zabalené do prázdninového stresu.
Více od YourTango:
„Jedním z hlavních důvodů, proč si lidé dělají aféry, je působit proti pocitům stresu, odloučení nebo ztráty,“ vysvětluje Dr. Bonnie Eaker Weil, „a svátky mohou přinést Všechno tyto pocity najednou.
"Jsme snadno vystresovaní, snadno si připomínáme blízké, kteří již nejsou s námi, nebo rodinu, pro které je těžké být."
Nostalgie a emocionalita prázdnin navíc vytváří zranitelnost zhoršenou sníženými zábranami způsobenými více pitím a jídlem než obvykle. Tím se vytváří potenciální „dokonalá bouře“ pro lidi, kteří hledají útěchu mimo svůj vztah.
Více od YourTango:
Dobrá zpráva, říká Dr. Bonnie, je, že toto je také roční období pro opětovné spojení s rodinou a přáteli, kteří poskytují další podporu. Radí lidem, aby udělali několik věcí, aby se vyhnuli hromadění stresu a riziku svého vztahu:
- Využijte během této doby nebo roku jakoukoli další podporu, kterou máte kolem sebe.
- Uvažujte o nadměrném jídle a pití, protože pohodlné jídlo hraje na stres negativně a může způsobit více sexuálních chutí.
- Uvědomte si své limity: neinternalizujte další stres ani emoce a neprovádějte co nejlepší úsudek, místo toho, abyste toho dosáhli dost.
- Praxe říká ne: zejména v této ekonomice stále více lidí pobývá místo večírků, omezuje rozdávání dárků a tráví čas doma s lidmi, kteří jsou jim nejblíže. Koneckonců, o tom by měla být sezóna.
Další skvělý obsah od YourTango:
- Klíč k odstranění úzkosti (bez léčby!)
- Klíč č. 1 k efektivní komunikaci
- Potřebujete poradenství pro páry? Zde je návod, jak to zjistit
