Sociální úzkost celý můj život

Ahoj. Jsem muž ve věku 35 let s diagnostikovaným Aspergerovým syndromem ve věku 15 let a na střední škole jsem neměl mnoho přátel a na střední škole mě vždycky sbírali a šikanovali, protože jsem byl „jiný“; a nevhodně se zasmál. Šikana mě dodnes hluboce zjizvuje. V současné době žiji doma s rodiči ve věku 58–66 let. Pracuji v malé startupové společnosti jako skenovací technik, protože účetní práce mi nevyšly. Jsem tam od června 2012 a všichni tam opravdu oceňují moji práci a v současné době ke mně všichni mluví. Účetní práce byly příliš komplikované kvůli mému autismu / sociální úzkosti.

Také jsem nikdy neměl přítelkyni a stále jsem panna. Připadá mi to opravdu bolestivé odrážet můj život. V současné době pracuji s 2 terapeuty a psychiatrem. Sezení jsou užitečná, ale je velmi těžké aplikovat to, co je řečeno v relaci, na každodenní život, zvláště když cítím úzkost / vztek / stres. Dělal jsem zlepšování a v poslední době jsem byl k lidem příjemnější, i když mnozí nemají zájem o interakci se mnou. Nekomunikuji s žádnými svými sousedy a všichni se kolem mě cítí nepříjemně, což mě nutí více je ignorovat. Opravdu jsem jim dychtivě mával kvůli strachu, že budou znechuceně odvrátit zrak. Proto je ignoruji.

Zajímalo by mě, jestli pro mě máte nějakou radu. Také mám 26letého bratra s dětskou mozkovou obrnou / migrénami a někdo se o něj prostřednictvím vlády postará. Můj otec je zodpovědný za všechno a všechno v domácnosti. Jeho život je velmi stresující a denně hodně pije. Je ve velmi nešťastném manželství a pobývá v něm pouze pro dospělé děti se zdravotním postižením. Měl jsem s ním v minulosti řadu hádek, ale přestal jsem se s ním hádat, protože to ovlivňuje pouze mou duševní pohodu. Jakákoli rada by byla opravdu užitečná. :) Děkuju.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 26. 10. 2018

A.

Hluboce oceňuji vytrvalost, odvahu a perspektivu, kterou s námi sdílíte. Obdivuji vaše hledání něčeho, co by vám pomohlo. Velmi bych doporučil najít si čas a najít někoho, kdo ovládá skupinovou terapii. Skupinové terapie u lidí, kteří bojují stejně jako vy s Aspergerovým syndromem, dosáhla mnoha vynikajících pokroků. Zde je seznam skupinových terapeutů ve vaší oblasti, kteří vám mohou pomoci. Můžete také zkontrolovat kartu „najít pomoc“ v horní části stránky a samozřejmě požádat terapeuta o doporučení.