7 nápadů na rande, když musíte zůstat se svými dětmi

Možná se vaše chůva zruší. Možná se snažíte ušetřit peníze. Možná nejste připraveni opustit své dítě. Možná nedůvěřujete nikomu jinému, aby sledoval vaše dítě. Možná jste příliš vyčerpaní na to, abyste opustili dům. Možná je tu nějaký jiný důvod. Ať tak či onak, konečný výsledek je stejný: Musíte zůstat doma se svými dětmi a rádi byste strávili nějaký čas se svým partnerem.

"Vyživování vašeho spojení s vaším milovaným je ve vašem vztahu zásadní a vaše rodina prospívá jako celek," řekla Lily Zehner, EdD, MFT-C, terapeutka v Denveru, která se specializuje na sex, intimitu a vztahy.

Ale rande nemusí znamenat jít ven. Jak řekl Zehner, pobyt v „vám dává příležitost myslet i mimo krabici.“ Níže je uvedeno sedm nápadů na posílení připojení a zůstat doma.

Získejte nepořádek - s uměním.

"Ať už je to malování, barvení, formování hlíny nebo cokoli jiného, ​​co si dokážete představit, můžete strávit nějaký čas hraním, vytvářením a propojováním," řekl Zehner. A pokud byste chtěli udělat smyslné umělecké dílo, navrhla vyzkoušet společnost Love is Art, společnost, která prodává balíčky pro výrobu uměleckých děl svým tělem.

Připravte si komplikované jídlo.

"Na společném vaření a ochutnávání vašich výtvorů se svým partnerem je něco opravdu sexy," řekla Christie Sears Thompson, MA, MFTC, terapeutka párů v Wheat Ridge, Colo., Která pomáhá svým klientům spojovat se, komunikovat a hrou vytvářejte vztahy, které chtějí.

Navrhla vytvořit čtyřchodové jídlo s polévkou nebo salátem; horký předkrm; hlavní chod; a dezert. Můžete také přijít na téma nebo jídlo z celého světa. A pokud vás tlačí čas, přeskočte kurzy a jděte s jednoduchou večeří a dezertem.

Zahrajte si Jengu.

"Vždy se vyvíjíme jako lidé, stejně jako naši partneři," řekl Zehner. Proto je tak důležité pravidelně konverzovat o všem, od toho, co se partnerovi líbí a nelíbí, až po to, jak se v současné době cítí.

Tato aktivita vyžaduje určitou přípravu předem. Každý z vás si může zapisovat otevřené otázky na různé kousky hry Jenga. Pokaždé, když si vezmete kus, odpovězte na tuto otázku. Jak řekl Zehner, díky kombinaci zvědavosti a hry to dělá ještě větší zábavu.

Hrajte „Truth or Dare“.

Toto je další příležitost, jak se o svém partnerovi dozvědět více. Například se svými „pravdami“ se můžete ptát na příběhy z dětství a budoucí sny, řekl Thompson.

Pro „odváží se“ „buďte kreativní, ale respektujte svého partnera.“ Sdílela tyto příklady:

• Polib mě _________ (někde na těle).
• Vydejte svůj nejlepší [zvířecí] zvuk.
• Řekni mi, jak moc mě miluješ [určitým hlasem / přízvukem, jako je Australan nebo Žabák Kermit].
• Napište špinavý limerick nebo haiku.
• Zpívejte refrén milostné písně.

Masáže.

"Tlumte světla, zapalte svíčky, dejte si relaxační hudbu a opravdu věnujte tělu svého partnera pozornost, kterou si zaslouží," řekl Thompson. Zeptejte se svého partnera, kde potřebuje masáž. A zeptejte se obecně na jejich potřeby, například zda by chtěli měkčí nebo tvrdší tlak. "Komunikace je klíčem k skvělé masáži."

Přečtěte si společně.

Vyjměte knihu, která vás oba zajímá („bonusové body, pokud se jedná o zapařený příběh“), řekl Thompson. Navrhla připravit horkou čokoládu nebo čaj, přitulit se k sobě a nahlas přečíst kapitoly.

Lež pod hvězdami.

"Popadněte útulnou přikrývku, své oblíbené nápoje k popíjení, něco sladkého na okusování a hvězdný pohled," řekl Zehner. Pokud nemáte dalekohled, stáhněte si aplikaci (hledáním „pozorování hvězd“), která vám pomůže identifikovat hvězdy a souhvězdí, na která se díváte, řekla.

Zůstat doma neznamená, že zábava nebo opětovné spojení s manželem nepřicházejí v úvahu - zvláště když je to skvělá šance na extra kreativitu. Pokud se také chcete více spojit se svým partnerem, ale nejste si jisti, jak ho vychovat, vyzkoušejte komunikační nástroj společnosti Zehner „Chci se s vámi spojit“.