Proč jsem takhle?

Dovolte mi, abych to zkrátil. Když jsem byl mladší, hodně jsem se izoloval. Měl jsem počítač, takže jsem na něm byl závislý. Bez toho bych nemohl strávit jediný den svého života. Bylo to podobné jako s drogovou závislostí. Bylo mi 11, když jsem to dostal, a 17, když to moje babička prodala. Což znamená, že jsem strávil 6 let svého života ve virtuálním životě. Bylo mi 17, když jsem se poprvé podíval do zrcadla a uvědomil jsem si, že jsem obézní. Stal jsem se anorektikem v 17 letech a také jsem začal sebepoškozování, selhala sebevražda a měl jsem sociální úzkost. Byl jsem tak rozpačitý o sobě a svém těle, že jsem se ještě více izoloval. Bylo to tak, dokud mi nebylo 19 let. Už neřezávám ani neumírám hladem, ale stále mám neustálé myšlenky na sebevraždu. Nyní je problém v tom, že mi je 20 a stále musím čelit následkům minulosti. Nikdy jsem neměl práci, protože se bojím pracovat. Utekl jsem ze všech svých pracovních pohovorů. Koktám, když telefonuji. Sám si nemohu objednat ani pizzu. Nevím, jak komunikovat s lidmi. Měl jsem velmi osamělý život a stále ho mám, nemám doslova žádné přátele a nikdy jsem to neudělal a mám pocit, že nikdo nemá rád být kolem mě. Proč jsem takový zbabělec? Proč nemohu prostě jít ven a získat práci jako každý? (věk 20, z Brazílie)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Odpověď: Ptáte se „proč jsem takhle“, a přesto jste ve svém dopise vysvětlil proč. Vypadá to, že se opravdu ptáte: „Jak se mohu zlepšit?“ Už máte přehled o svých problémech, ale potřebujete nějaké pokyny, jak napravit chyby z vaší minulosti. To z vás nedělá zbabělce, znamená to jen, že máte před sebou nějakou práci.

Naše vývojové roky jsou nesmírně důležité, protože nám pomáhají formovat naši osobnost, učit se zvládání dovedností, osvojovat si socializační dovednosti atd. Během cesty vám chyběly některé velmi důležité kroky, ale můžete to začít dohánět hned teď. Dobrá věc, že ​​vaše babička konečně porušila zvyk a prodala váš počítač. Virtuální realita nám ve skutečné realitě každodenního života moc nepomůže.

Myslím, že by vám terapie velmi prospěla. Terapeut vám může pomoci vybudovat sociální dovednosti, sebevědomí, sebeúctu, komunikační dovednosti a také léčit problémy s depresí a poruchami příjmu potravy. Ačkoli by to mohlo být zpočátku strašidelné, byli byste také skvělým kandidátem na terapeutickou skupinu. Být součástí skupiny by mohlo pomoci urychlit vaši křivku učení.

Jakmile se začnete cítit lépe a sebejistěji komunikujete s ostatními, můžete se soustředit na hledání práce nebo na zápis na vysokou školu. Jste stále dost mladí na to, abyste mohli změnit cestu, na které jste, a vést plný a úspěšný život. Je čas začít žít!

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá