Je těžké požádat o pomoc

Je mi 17 a myslím, že bych mohl být v depresi, ale zajímalo by mě, jestli o tom opravdu musím někomu říct, protože jsem také nesmírně plachý. Bojím se lidí a stydím se, že můžu mít problém, který právě teď doslova otřásám a snažím se nabrat odvahu se zaregistrovat a psát to celé měsíce.

Už téměř nikdy nic necítím, včetně užívání si věcí, které jsem býval zvyklý. Chci jen pořád spát. Mám pocit, že selhávám ve všem a nemám talent a jedinou budoucností, kterou vidím, je to, že stres, který cítím z domácích úkolů na střední škole, bude na vysoké škole mnohem větší a já budu sám a nakonec se zabiju. Už jsem v jistém smyslu sám, protože i když mám pár přátel a rodinu, necítím se nikomu blízký.Můj strach z čehokoli sociálního to pravděpodobně ještě zhoršuje. Přemýšlím o sebevraždě každý den, ale spíše v tom smyslu, co by trvalo, než jsem to konečně udělal. Nebudu brzy, protože se tak bojím, že selžu a všichni budou vědět, že jsem se pokusil zabít, a nedovedu si představit horší hanbu.

Takže v zásadě existuje způsob, jak to porazit sám? Nemohu o tom s nikým mluvit kvůli strachu, hanbě a vědomí, že většina lidí, které znám (včetně mých přátel a rodiny), považuje depresi za vtip. Slyšel jsem, že byste se neměli stydět za něco takového, protože byste se nemuseli stydět za žádný jiný druh nemoci, ale já ano. Skrývám jakýkoli druh nemoci tak dlouho, jak jen mohu. Myslím, že jsem takhle asi 5 let a kromě toho, že mě nenávidí život, několikrát mě to také přimělo k sebepoškozování, ale i teď je pro mě velmi těžké přinutit se touto otázkou zatěžovat kohokoli jiného. Děkuji, že jste si našli čas a přečetli si to, doufám, že to nebude příliš dlouho.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

I když nemohu stanovit diagnózu pouze na základě dopisu, mohu vám říci, že to, co hlásíte, je v souladu s depresí a možná i sociální úzkostí. Zdráháte se sdělit komukoli o svých pocitech, protože se bojíte soudit. Bohužel existují lidé, kteří to udělají přesně. Ale takoví lidé jsou nevědomí a nelaskaví.

Stejně dobře jako já víte, že kdybyste to zvládli sami, už byste to udělali. Pět let je velmi dlouhá doba, zejména jako procento vašeho života, cítit se mizerně. Již jste zjistili, že sebepoškozování vás může rozptýlit, ale nedojde k odeznění pocitů. Potřebujete pomoc.

Protože rozhovory s lidmi jsou pro vás tak těžké, mohlo by vám pomoci začít tím, že budete mluvit anonymnějším způsobem. Horká linka provozovaná společností Boys Town má nepřetržitě pracující poradce, kteří jsou k dispozici k důvěrnému rozhovoru s dospívajícími. Nenechte se odradit jménem; dívky mohou také volat. Jejich počet je 800-448-3000. Můžete také navštívit jejich webové stránky. Podívejte se prosím na to.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie