Uvízl v sobě

Je mi 23 let a byl jsem sexuálně zneužíván svým bratrem, když mi bylo 6 let. Mám jen zlomky vzpomínek na týrání jako dítě. Můj bratr předstíral, že se to nikdy nestalo, a už se mě nikdy nedotkl. Vyrostl jsem ve zmateném stavu bez ohledu na to, zda jsem byl týrán. Od dětství mi chyběla sebekontrola, například jsem nepřetržitě jedl a nepřetržitě sledoval TV po dobu 8 až 10 hodin, přičemž jsem zanedbával své zdraví. Byl jsem zmatený a nikdy jsem o tom nikomu neřekl. Právě teď jsem přerušil veškerý kontakt s bratrem a můj stav se zhoršuje poté, co jsem si uvědomil a přijal, že jsem byl sexuálně zneužíván. Moje každodenní činnosti byly vážně omezovány a nemohu převzít kontrolu nad svým životem, mám pocit, že jsem posedlý a ovládán někým jiným, když zůstávám sám. Hodně odkládám a vědomě si ublížím, což se mi nelíbí. Vyzkoušel jsem terapii a můj stav to nevyřešil. Nevím, co mám dělat, protože se cítím ztracen. (23 let, z Indie)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Je mi líto, že tímto způsobem trpíte a rád bych vám nabídl naději. Přijmout to, co se vám stalo, je první krok a vyžaduje hodně odvahy. Už jste to udělali, takže jste na dobré cestě k uzdravení, avšak uzdravení z něčeho takového může být víc, než můžete udělat sami. Vím, že jste vyzkoušeli terapii a máte pocit, že to nepomohlo, ale chtěl bych vás požádat, abyste to zkusili znovu. Někdy jde o načasování, jindy o nalezení správné shody s terapeutem, ale terapie může být velmi užitečná při učení, jak se léčit a posunout se z minulosti.

Navrhuji také, abyste si přečetli účinky sexuálního zneužívání a zvážili připojení k podpůrné skupině. Mluvit s ostatními, kteří si prošli podobnými věcmi, může být také velmi užitečné. Nevytahujte na sebe svou bolest, byl jste dostatečně zraněn. Zavázat se k nalezení zdravých dovedností zvládání, abyste mohli znovu převzít kontrolu nad svým životem. Zlepší se to.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá