Studujte faktory ID, které mohou u starších mužů zrychlit nebo zpomalit křehkost

Křehkost - pocit slabosti, křehkosti a nízké energie - má tendenci se časem zhoršovat, ale minulé výzkumy ukázaly, že přibližně devět až 14 procent již křehkých starších dospělých se ve věku stává silnějšími a méně křehkými.

V nové studii zaměřené na muže se vědci rozhodli prozkoumat, proč tomu tak je. Konkrétně, jaké faktory by mohly předpovídat, zda se křehkost v průběhu času zhorší nebo zlepší?

Jejich nálezy zveřejněné v Journal of the American Geriatrics Society, odhalit, že mít silnější sílu v nohou, být ženatý a hlásit dobré nebo vynikající zdraví byly spojeny se zlepšením stavu křehkosti.

Pro tuto studii vědci analyzovali údaje shromážděné od více než 5 000 mužů ve věku 65 let nebo starších (průměrný věk byl přibližně 73 let), kteří se dobrovolně přihlásili ke studii o zlomeninách kostí způsobených osteoporózou, což je stav charakterizovaný řídnutím kostí, ztrátou hustota kostí nebo stále křehčí kosti.

Na počátku studie, v letech 2000 až 2002, všichni muži žili samostatně a mohli chodit; nikdo neměl náhradu kyčle. Asi čtyři roky po zahájení studie se většina mužů zúčastnila druhého vyšetření.

Na začátku vědci hodnotili křehký stav účastníků měřením úrovní slabosti, vyčerpání, svalové hmoty, rychlosti chůze a fyzické aktivity. Rovněž požádali účastníky, aby vyplnili dotazník o jejich rase, etnickém původu, vzdělání, rodinném stavu, užívání tabáku a alkoholu a jakýchkoli onemocněních, které měli, a také o tom, jak by hodnotili své zdraví.

Muži byli rozděleni do kategorií křehký, pre-křehký (měli jeden nebo více známek křehkosti, jako je nízká síla sevření, nízká energie, pomalá rychlost chůze, nízká úroveň aktivity nebo neúmyslný úbytek hmotnosti), nebo robustní (nevykazující žádné známky křehkosti) .

Vědci testovali muže na jejich schopnost myslet a rozhodovat se. Rovněž hodnotili jejich schopnost provádět každodenní úkoly, jako je jídlo, koupání a provádění dalších nezbytných činností. Skupina 950 účastníků podstoupila krevní testy, aby zjistila známky zánětu.

Na začátku studie bylo téměř osm procent mužů křehkých a 46 procent mužů bylo křehkých. Nejběžnějším problémem křehkých mužů byla slabost, pomalost a nízká aktivita. Za čtyři a půl roku se počet křehkých mužů zvýšil, zatímco podíl robustních mužů se snížil. Mezi muži, kteří byli křehcí při obou návštěvách:

• 56 procent nezměnilo stav křehkosti;
• 35 procent se stalo křehčím nebo zemřelo;
• 15 procent před-křehkých nebo křehkých mužů se zlepšilo.

Mít větší sílu nohou, být ženatý a hlásit dobré nebo vynikající zdraví byly spojeny se zlepšením stavu křehkosti. Ve skutečnosti bylo u ženatých mužů 3,6krát větší pravděpodobnost zlepšení jejich křehkého stavu.

U účastníků, kteří měli potíže s vykonáváním svých každodenních činností, stejně jako u pacientů s cukrovkou nebo chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN), bylo méně pravděpodobné, že by zlepšili svou slabost.

Zjištění naznačují, že zapojení do aktivit, které zachovávají sílu a zaměřují se na svaly nohou, předchází chronickým stavům, jako je cukrovka a CHOPN, a zlepšuje sociální podporu, může být dobrým způsobem, jak snížit křehkost a zpomalit její postup.

Zdroj: Americká geriatrická společnost