Jak mohu jednat s rodiči, kteří jsou souzeni?

Můj otec je narcistický, uzavřený, velmi naštvaný a hraje roli oběti. S mojí matkou bojoval každý den. Moje matka hraje také roli oběti a je příliš citlivá, pesimistická a osamělá. Moje patenty bývaly přehnaně ochranné, velmi úsudkové a kritické. MŮJ otec soudí ostatní lidi podle vzhledu a ironicky je to ten, kterého lidé zneužívají. Vyrostl jsem stydlivě a introvertně, protože jsem byl ze střední třídy a místo, kde žiji, bylo pro nižší třídu (je to třída mého otce). Když jsem měl nakupovat oblečení, spoléhal jsem se na svou matku a na dostanu své papíry nebo věci. Opravdu mě nikdy v tomto životě nedovolí dělat nic a nemám žádné skutečné přátele, s nimiž bych mohl zažít život. Nyní jsem dospělý bez životních zkušeností a bojím se být sám sebou nebo si koupit moje vlastní věci, protože se obávám, že to můj otec ví. Žere mě, že kolem sebe nemohu být sám sebou. Musím skrýt svůj nákupní seznam nebo věci, které kupuji, a kdykoli to najdou, soudí mě a okamžitě mě kritizují. Samozřejmě jsem teď velmi milý člověk a to je další problém. Nesnáším své rodiče a Idka, co mají dělat. Chci si přestat dělat starosti s tím, co si o mně oni / ostatní myslí, a žít nezávislý život.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 24. června 2018

A.

Nemůžete ovládat, co si o vás ostatní myslí. Ne vaši rodiče. Ne vaši vrstevníci. Ne cizinci. Budou si myslet, co chtějí, bez ohledu na to, jak moc se snažíte změnit jejich názory. Nemůžete ovládat ostatní lidi. Je to ztráta času a úsilí vyzkoušet.

Pokud nemáte rádi své rodiče a to, jak s vámi zacházejí, měli byste omezit čas, který s nimi strávíte. Jsou tím, kým jsou a musíte to přijmout a obejít to. Zlobit se na ně je podobné, jako když se hněváme na vodu za to, že jsme mokří. Nejlepší bude držet si odstup. Bude to pro vás méně stresující.

Pokud žijete se svými rodiči, může být čas se odstěhovat. Řekl jste, že vaši rodiče „mě nikdy v tomto životě nedovolili dělat nic“, ale jako dospělý máte moc vybrat si, co chcete dělat. Můžete se rozhodovat sami. Svůj život můžete formovat do toho, co chcete. Vystěhování by bylo velkým krokem k nezávislosti.

S přechodem do dospělosti tyto typy rostoucích bolestí zažívá prakticky každý. V určitém okamžiku se každý musí stát tím, kým má být, bez ohledu na své rodiče a vrstevníky.

Hovorově a v modernější době někteří lidé označují tuto dobu svého života jako „dospělou“. Tento přechod může probíhat plynuleji s poradenstvím. Pokud je to pro vás možnost, zkuste to. Pokud je to možné, je vždy dobré mít pomoc a podporu od odborníků. Hodně štěstí ve vašem úsilí.

Dr. Kristina Randle