Prostřednictvím One-Inch Picture Frame
Tento příspěvek není jen o kreativitě, proto pokračujte ve čtení, i když vás to neláká.
Oslovuje to, že se cítí zablokovaná nebo zaseknutá jako spisovatelka, a když se natáhne po svém jednomincovém rámečku obrázku, sedí za svým psem, bloudí myslí a nervy. Říká si, že musí psát jen to, co vidí, přes rám obrazu o velikosti jednoho palce.
Jen scéna na verandě…
Jen prostředí ve městě ...
Jen stránka, kde potkáváme stařenu.
Pokud jde o kreativitu, miloval jsem to. Pokud jde o psychoterapii, jel jsem do Michaelsu a koupil hrst rámů, abych je mohl použít jako nástroj pro ilustraci důležitosti péče o sebe a zvládání očekávání.
Tolik mých klientů je připraveno na mě něco hodit, když jim řeknu ještě jednou: „Pamatujte, baby kroky.“
Nesnáším dětské kroky.
Jsem ten typ člověka, který chce něco probrat, přetěžovat, takže je to hotové a jsem na jeho druhé straně.
To mi za ta léta přineslo spoustu zánětů průdušek, slz a účtů za terapii.
Moje motivace je tam, řvoucí oheň, který má být potlačen a zacházen s maximální péčí, aniž by byl bez omezení uvolněn do mého světa.
Někdy musíme zvládnout svá očekávání sami pro sebe.
Mnoho lidí má celoživotní boj, který do naší kanceláře přivedou, a předají svůj svět a řeknou: „Tady, můžeš mi s tím pomoci?“
Jak neetické by od nás bylo, kdybychom řekli ano, a pak celou věc najednou odhodit zpět?
Naším úkolem jako lékařů je učinit čelení těmto bojům lépe zvládnutelným, vyřezat kousek po kousku, abychom se podívali, prozkoumali, zpracovali, zbavili se, sesunuli, postavili nebo vyřadili z parku.
Naším úkolem je pomoci našim klientům přesunout pozornost od orby k výběru toho, co je první nebo další, a tempem, aby zajistili úspěch, aniž by se cítili ohromeni.
Vyhýbání se, popírání a odloučení jsou adaptace, které jsme učinili, abychom v našich životech nadále fungovali, jak nejlépe umíme, aniž bychom dovolili, aby nás naše bolest a trauma pohltily celé, nechaly nás nehybně ležet v posteli, nechaly nás pít a omámit nás nebo nás utopily .
Někde tam je zdravá složka. Nemusí to pohřbívat bolest nebo ji zavírat do věže, abychom se osvobodili, když přijde náš princ, nebo když férová dívka přijme naši rosu spadlou růži. Je to rozčlenit.
Děláme to každý den. Špatný den, ale musíte jít do práce. Vyjmeme naši herní tvář ze zásuvky a nasadíme ji, plníme své povinnosti vůči šéfovi, svým dětem, PTO.
Dorazíme domů nebo uložíme děti do postele, jdeme na terapii, zavoláme kamarádovi a sundáme obličej.
A cítíme ...
A mluvit.
To je rozčlenění, odložení stranou, abychom zvládli náš pracovní den nebo velkou schůzku nebo lékařskou proceduru.
Dokud je cílem vrátit se k tomu a nedělat to dolů.
Kompenzace je také za to, že máte příliš mnoho drsných dní v řadě a rozhodnete se, že si chcete na chvíli jen odpočinout, uvolnit se, odpojit se, stisknout tlačítko pozastavit.
Opět platí, že pokud je myšlenkou vrátit se k tomu.
A pak se k tomu vrátíte a prohlédnete si jeden palcový rámeček obrázku a rozhodnete se, co budete dále zpracovávat.
Myšlenka čelit traumatu člověka, jeho temnotě, může být velmi skličující. Ne vždy je nejlepší držet se za nos a skočit dovnitř. Někdy je nejlepším výchozím bodem vložení nohy nebo dokonce špičky. Okno tolerance každého člověka je jiné, a to je v pořádku. Pamatujte si, že rámeček obrázku je o zvládnutí našich vlastních očekávání také pro sebe. Nezáleží na tom, jak váš bratranec nebo váš přítel čelili svým věcem. Nejsou to vy. Pouze vy můžete určit své zdravé tempo.
A pokud si ještě nejste jisti, jak to udělat, k tomu jsou tu zkušení profesionálové, kteří vám pomohou něco projít a pomohou vám to zjistit.
Cesta tisíce mil začíná jediným krokem.
Krok za krokem si nakonec uděláte dost, abyste se mohli ohlédnout zpět a všimnout si, jak daleko jste přišli.
Dávat jednu nohu před druhou, znovu a znovu, může být občas frustrující, protože nemůžeme létat ani se teleportovat, ale nakonec dorazíte do cíle.
Co je první, co uvidíte přes svůj jedenpalcový rámeček obrázku?
