Empatie: Je to situace win-win

Na rodinné sváteční večeři minulý týden mi konečně došlo, že někteří lidé, které považuji za chytré a krásné, se považují za hloupé a odporné.

Je pravda, že jsem většinu svého života zvažoval, že jsem občas hloupý a víceméně odporný, ale nikdo mě nikdy nepovažoval za krásnou, takže to je jiné. No, skoro nikdo. Ale těch pár, kteří to udělali, bylo zjevně mimo jejich mysl.

Nebyla to prázdninová událost mé rodiny. Dotyčnou rodinou byla rodina milovaného člověka, se kterou jsem po mnoho let strávil nespočet prázdnin. Ne že bych vždycky chtěl.

Je to rodina plná sociálních a finančních dluhů, opuštění, zrady a hořkých zášť, přesto je to také rodina pevně vědomá „krve“ vs. „nekrve“: My, kterým chybí jejich drahocenná DNA, jsme nudní, introvertní, fotbaloví nenávisti mimozemšťané, kteří nehrají šipky.

Mnoho z nich s DNA je docela atraktivní: dlouhé nohy, dokonalé zuby, typ, který byste si všimli v davu. I to nás vždy oddělovalo: mě, usilujícího o neviditelnost v obrovských, bezbarvých hobo oblečení a v nich, s nákladnými účesy a živými pouzdry objímajícími kyčle. Po čase, který jsem s nimi strávil, často říkám svému milovanému, že jsem ztratil duši.

Ale nějak tento Časem jsem mezi svými hosty cítil nejistotu. Křehkost. Touhy zmizet a znovu se projevit kdekoliv, jen ne tady. Paní Pretty byla příliš často vyhozena. Pan Popular pečlivě lituje. Nějak jsem to věděl.

Proč? Bylo to proto, že jsem toho dne hrála se čtyřletým dítětem, které bylo příliš malé na to, aby bylo na to zjevně, divoce vděčné za to, že si s ním tento dospělý hraje chytání na provázku? Byly jeho modré oči otevřenými okny na tom, co jsme se při dospívání učili skrývat? Odhalil rozdíl mezi jeho očima a těmi našimi, jako víry delfského kouře, podprahová tajemství a nesdílená utrpení? I mezi těmi hezkými? Populární zasvěcenci?

Ano. Někde tam vzadu, možná i dnes; všichni byli zraněni. Něco, někdo, někdy způsobovalo, že se každý cítil ošklivě, hloupě nebo jinak podřadně.

A toto zjevení, uvědomil jsem si později, byla empatie.

Pro ty z nás, kteří bojují s nízkou sebeúctou, je empatie komplexní a neocenitelnou cenou.

Člověk nemusí být jasnovidcem, aby odhalil skryté utrpení ostatních, ale pomáhá. Pro nás ostatní je dosažení empatie ctností, učitelnou dovedností, která nám dává ještě jeden aspekt nás samých k přijetí a respektování. Cítíme-li naše srdce otevřená ostatním, cítíme se méně bezcenní a méně zbyteční. Máme co nabídnout - pomocné ruce, laskavá slova, vřelé úsměvy, opravdová chvála, odpuštění, dokonce i tiché okamžiky společného porozumění, i když nikdy neví, že to děláme. Ale lépe, pokud ano: pro ně, pro nás.

Nepředpokládejte a nepřijímejte nic o těch, kterým závidíte a nesnášíte.

Získání empatie k ostatním nám také umožňuje uvědomit si, že jsou někdy stejně nešťastní jako my, ne-li ještě víc. Hej, nejsem nejhorší poražený v této místnosti! To by nemuselo nutně přijít jako dobrá zpráva, a takové povědomí je obtížné území, protože srovnání může být toxické pro lidi s nízkou sebeúctou. Pokuste se tedy vidět utrpení druhých nikoli z hlediska většího / menšího, ale jako důkaz naší sdílené lidskosti. Všichni jsme na této cestě, ať se nám to líbí nebo ne, jako jeden druhého nebo ne. A pokud se pan nebo paní Pěkná a populární někdy cítili ošklivě, hloupě a / nebo jinak méněcenní, přesto se mi zdá chytrý a krásný, pak by moje nenávist k sobě mohla být stejně vzdálená realitě jako ta jejich.

To stojí za zvážení.

Tento článek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.