PTSD: Nelze přestat úmyslně spouštět sám sebe

Byl jsem znásilněn, když mi bylo devět let. Zneužití, které jsem utrpěl, trvalo několik měsíců, ale mám jen hrstku vzpomínek, jako jsou krátké záblesky, a některé z nich nejsou ani vizuální. Jsem na sebe tak naštvaný, že si nemohu více pamatovat, takže mám pocit, že si to možná celé vymýšlím. Také nenávidím, že když na své týrání myslím přímo, většinou se cítím otupěle. Přehrávání vzpomínek v mé hlavě mě nerozruší, necítím vůbec nic. Můj problém je, že jsem posedlý znásilněním. Nemůžu přestat nutkavě vyhledávat filmy a televizní pořady se znásilněním. Nemám z toho radost, je to jako forma sebepoškozování. Ze sledování znásilňovacích scén jsem tak hystericky naštvaný, dávají mi to, čemu říkám „emocionální vzpomínky“, kde mám pocit, že se mi to teď děje, a cítím všechny emoce, které jsem cítil během svého vlastního znásilnění. Nevím, proč to dělám, protože mě to velmi bolí a zotavuje se z toho hodiny. Je to, jako bych se musel těmito scénami vyvolat a tyto věci cítit, abych si dokázal, že moje zážitky byly skutečné, protože mé vzpomínky jsou tak ubohé a lze o nich pochybovat. Obvykle se cítím tak znecitlivělý ze svého týrání, vyvolávat sám sebe, jako je tento, je jediný způsob, jak se cítím. Nemůžu přestat, pořád přemýšlím o znásilnění, je to vždy v mé mysli, a kdykoli se ve filmu dozvíte něco o znásilnění, hned to vyhledám, i když vím, že to bude zraň mě. Proč to dělám? Co to se mnou je? (věk 24, z Velké Británie)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Je mi moc líto, že jste byli jako malé dítě sexuálně zneužíváni. Jak dobře víte, může to mít zničující (a matoucí) účinky. Myslím, že máte pravdu, když si myslíte, že trpíte posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), a doufám, že jste vyhledali profesionální poradenství, které vám pomůže vypořádat se s následky zneužívání. Navrhoval bych, abyste vyhledali terapeuta, který se specializuje na léčbu traumatu a který má výcvik v EMDR, což je technika, která se ukázala jako velmi účinná při léčbě PTSD.

Vaše nadměrné soustředění na sledování scén znásilnění je s největší pravděpodobností formou sebepoškozování, jak tušíte, ale také jen samy vytvořenou zvládací schopností, která vám pomůže cítit se. Pokud se většinu času cítíte otupělí, může to někdy udělat extrémní opatření, aby se ten ochranný štít prolomil. A skutečnost, že máte nějaké chybějící nebo nejasné vzpomínky na vaše trauma, je zcela normální, nenutte se zabývat se těmito chybějícími kousky, ale vložte svou energii do uzdravení a získání svého života zpět. Pracoval jsem s mnoha osobami, které přežily sexuální zneužívání, a mohu vám slíbit, že pokud práci provedete, za pomoci vyškoleného terapeuta se to zlepší.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá