Nudný život

Netuším, proč takto přemýšlím, když mám dobrý život. Je mi 16. Zabýval jsem se občasným sebepoškozováním od října 2011, ale od léta 2012 se to stává častějším. Ne opravdu často, jen každých pár týdnů. Prostě nevím, proč už dokonce stříhám, jen jsem chycen v okamžiku hněvu nebo úzkosti, tak jsem se rozřezal.

Od svých 12 let jsem si vždy myslel, že se mnou něco není v pořádku (nebo si jen přeji, aby mi něco nebylo). Moje mysl je plná protichůdných myšlenek. Od té doby jsem vždy hledal „kvízy o poruchách osobnosti“ online, vzal jsem je a většina by měla dobré výsledky pro hraniční poruchu osobnosti nebo bipolární poruchu. I když vím, že tyto kvízy nejsou spolehlivé.

Když jsem ve škole nebo s přáteli, cítím se většinou dobře, ale možná 2 z 5 školních dní v týdnu se prostě zavřu a nebudu mít chuť s někým mluvit a budu velmi podrážděný.

Ve vztazích (ne, že jsem jich měl mnoho) jsem se nikdy nenechal přiblížit k osobě, dělat cokoli sexuálního, pověsit se atd. Atd. Vždy mě přemůže úzkost a myslel jsem si, že to nejhorší bude.

Kdykoli mám v plánu udělat něco sociálního, vždycky se mi dostane ten pocit do žaludku a jsem naprosto bezdůvodně nervózní.

Sport (dělám dráhu) Vždycky chci být nejlepší, i když nejsem. A nikdy jsem nebyl motivován běhat v mimosezóně, ale v mé hlavě je vždy ten hlas, který mě dělá a jsem mizerný. Během sezóny se vždy snažím nadměrně kompenzovat zranění, abych nemusel v praxi nic dělat.

Prostě vždy cítím, že je potřeba mít příběh nebo mít zajímavý život. Možná proto jsem řezal, ale opravdu mám pocit, že se mnou nic není. Mám tento dobrý život, s pěknou rodinou a domem, měl jsem dobré dětství. Nic špatného se mi nestalo. Ale pak si myslím, že žádný rozumný člověk by se jen neřezal, že? Myslím, že ani nevím.

Vždy si představuji, že se mi stávají špatné věci: autonehoda, rakovina, těhotenství mladistvých, jen abych měl výmluvu, abych v životě nic nedělal a získal pozornost lidí.

A každý den (s výjimkou letních, zimních, jarních prázdnin), když se vrátím domů, musím dělat PŘESNÉ stejné věci PŘESNÉ ve stejnou dobu, nebo budu velmi podrážděný.

Upřímně si myslím, že se mnou nic není, jen chci, aby mi něco bylo. Omlouvám se, že to bylo dlouho, ale všechny aspekty mého života jsou pohlceny těmito myšlenkami (nechal jsem z toho mnoho klíčových částí kvůli slovu limit) a nemám tušení, jestli bych měl dostat pomoc nebo ne.

Prosím, pomozte mi, už ani nevím, co s tím mám dělat.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Podle vašeho dopisu mohu říct, že jste chytrá a citlivá mladá žena, která hluboce myslí na mnoho věcí. Bohužel trochu poznání může být skutečně nebezpečné. Jste příliš přemýšlivý. Výsledkem je, že se znepokojujete a rozrušujete z velmi normálních pocitů a myšlenek. Když jsou lidé z věcí příliš úzkostliví, mají tendenci se docela roztočit.

Děti, kterým se dostává největší pozornosti, jsou buď velmi vysoké, nebo velmi nízké výsledky, nebo se chovají způsobem, který děsí ostatní lidi. Jen dělat to, co máte dělat, a dělat to přiměřeně dobře, nebude mít velký potlesk ani velké znepokojení. Není to fér, ale zdá se, že je to tak. Máte rádi pozornost. Máte rádi vzrušení. Ale nenašli jste způsob, jak být výjimeční, a nenašli jste něco, co by vás zaujalo natolik, že by vám to dalo spěch, po kterém toužíte. Navíc to zní, jako byste možná měli co do činění s nějakou úzkostí, která vám brání v tom, abyste se v životě dostali ven a našli to, co vás energizuje.

Chcete-li ve svém životě zvýšit úroveň vzrušení, musíte najít aktivitu a lidi, kteří ji dělají. Můžete to udělat, aniž byste riskovali život nebo zdraví. Můžete to udělat, aniž byste se uchýlili k fantazii. Jak jste správně zdůraznili, sebepoškozování a vymýšlení příběhů nejsou opravdu uspokojivé metody. Řezání bolí. Interní příběhy jsou právě to - interní. Potřebujete projekt, který vás zaujme a budete mít pocit, že jste udělali něco významného.

U některých dětí je hraní nějakým způsobem trik. Pro ostatní je právě realizace velkého uměleckého nebo vědeckého projektu to, co potřebují. Pro ostatní je zapojení do projektu nebo věci s lidmi, které obdivují, protijedem na život, který je příliš obyčejný.

Navrhuji, abyste se posadili na klidné místo a zeptali se sami sebe, co byste dělali, kdybyste nebyli nervózní. Nechte nápady přijít. Pravděpodobně získáte alespoň náznak směru, kterým se můžete vydat. Pak začněte podstupovat malá rizika. Pokud se necítíte připraveni hrát, mohli byste se pustit do zákulisí. Pokud nejste připraveni stát se lídrem, mohli byste pomáhat ostatním v projektu, ve který věříte. Poznáte nové lidi a získáte nové dovednosti. Nejdůležitější je, že budete moci ukázat na cokoli a hrdě si řeknete: „Pomohl jsem to!“

Svět potřebuje zapálené lidi, kteří jsou zapálení pro provádění změn, hledání nových objevů a vytváření nového umění. Doufám, že najdete oblast, která rozezní vaše srdce a která vám umožní změnit se.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie