Deprese, která mě nutí dělat hrozné věci

Deprese mě ničí. Řezu si paže několikrát denně a nemám pocit, že bych většinu času ani žil. Nechci to tak cítit a vždy se to snažím zakrýt a být šťastný, ale nikdy to nefunguje a každý den ztrácím naději a štěstí, potřebuji něco, co by mi pomohlo. Snažil jsem se zabít několikrát, ale prostě se na to nemohu tlačit a mám pocit, jako bych už neměl pro co žít. Odpovězte prosím, jakmile to bude možné, a pomozte mi s tím, protože nikdy nemůžu nabrat dost odvahy, abych to většině lidí vůbec řekl. (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Vyžadovat obrovské odpovědi a pomoc vyžaduje obrovskou odvahu. Zde jste udělali správnou věc - a já vás povzbudím, abyste se připojili k našim fórům, abyste mohli okamžitě začít mluvit s ostatními o tom, jak se s tím vyrovnali. Vím, že může být těžké si to uvědomit - ale existuje naděje a skutečné zacházení s tím, co cítíte a prožíváte.

Dalším krokem je promluvit si s rodiči, a pokud to není možné, poradce ve vaší škole. Je vyškolen, aby pomohl, a zajistí, že budete s lidmi, kteří vám pomohou cítit se lépe. Dejte vědět někomu, jak se cítíte, protože jen tak můžete pomoci. Ve skutečnosti, pokud je příliš těžké najít slova - stačí jim ukázat tento článek.

Mezitím se ve fórech spojte s ostatními, kteří mohou pochopit, čím procházíte, protože také jsou.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @