Jak nás stoici mohou udržet v klidu během propuknutí koronaviru
Když slyšíme výraz „stoický“, mnozí z nás si pomyslí na frázi „udržet tuhý horní ret“ nebo obrázek, který skvěle stoicky charakteruje Star Trek„Pane Spocku. V moderní době slovo „stoické“ často získalo negativní konotaci, což naznačuje osobu, která potlačuje emoce jakéhokoli druhu, dokonce i ty pozitivní, jako je radost. Pro některé tento výraz implikuje jakýsi rezignovaný fatalismus, který podporuje smíření se se stávajícím stavem, bez ohledu na to, jak špatné věci mohou být.
Všechny tyto charakterizace jsou nesprávné, nebo přinejlepším hrubé zjednodušení hluboké a složité duchovní tradice. Když čteme starověké stoiky - filozofy jako Epictetus, Marcus Aurelius a Seneca - objevíme filozofii tvrdého realismu, ale ne pasivního sebeuspokojení. Stoici věřili, že musíme přijmout ty věci, které nemůžeme změnit, a pracovat na změně věcí, které jsou v naší moci změnit. Věřili, že bychom měli žít v souladu s přírodou, kterou považovali za jakýsi druh racionální vládnoucí moci zvané Loga. Hlavním cílem stoicismu je naučit nás nacházet skutečnou radost prostřednictvím dobročinného jednání v souladu s naším přirozeným rozumem.
Římský císař a filozof Marcus Aurelius slavně prohlásil: „Věci se nedotýkají duše.„Toto klamně jednoduché prohlášení je základním kamenem v oblouku stoické filozofie. Marcus tím myslel, že nás nevyrušují události, lidé nebo věci, ale to názory tvoříme je. Jak řekl: „Naše poruchy vycházejí pouze z názoru, který je uvnitř.“
Shakespeare to vyjádřil takto: „Není nic dobrého ani špatného, ale myšlení to dělá.“ (Osada, Dějství 2, scéna 2).
Když se tedy ten řidič s koleny seká před vámi na dálnici, nedovolí vám to vztekat se kvůli samotnému činu, ale názor, který si z toho utváříte („Jak se mi to opovažuje? Jaký blbec! Jaké pobouření!“ - samozřejmě slanějším jazykem). Takže také s Coronavirem. I když je normální pociťovat úzkost z této události, stoici by řekli, že se můžeme vyhnout panice získáním perspektivy a jasným přemýšlením o vypuknutí. Stoickou perspektivou byl silný vliv na naši současnou kognitivně-behaviorální terapii a racionální emotivní behaviorální terapii.
Jedním z ústředních učení stoicismu je zaměřit se na věci, které jsou v našich silách, a vyhnout se obavám o věci, nad nimiž máme malou nebo žádnou kontrolu. A co je v naší moci? Naše schopnost myslet jasně a racionálně (za předpokladu normální funkce mozku); jednat eticky; a plnit své občanské povinnosti. Co není v našich silách ovládat? Za prvé, názory, které na nás mají ostatní, včetně jejich chvály, urážek a drbů. Pak je tu dlouhý seznam katastrof a katastrof, které jsou mimo naši kontrolu: tornáda, zemětřesení, tsunami, údery blesku a ano - virová ohniska a pandemie.
Jak by se tedy stoik vyrovnal se současným vypuknutím koronaviru? Nejprve udělal vše pro to, aby se naučil „realitu“ situace. Například pochopení, že zatímco koronavirus je vysoce nakažlivý, 75% - 80% pacientů bude mít mírné onemocnění a uzdraví se. (Asi 15–20% bude vyžadovat pokročilou lékařskou péči.) A ano - (zhruba) 2–3% úmrtnost je velmi střízlivá a znepokojivá. Ale na základě toho, co víme nyní, je míra úmrtnosti na koronaviry mnohem nižší, než je tomu například u viru SARS (syndrom těžkého akutního respiračního syndromu), u kterého byla míra úmrtnosti téměř 10% .2
Zadruhé, stoik by se soustředil na praktické ochranné kroky zdravého rozumu, místo aby byl posedlý scénáři nejhoršího, temného a zkázy. Nejlepší rada od odborníků je časté a důkladné mytí rukou. Obličejové masky mohou pomoci omezit šíření viru na ostatní, ale pravděpodobně neochrání nositele před nakažením koronaviry. A - jako dobrý a odpovědný občan - bude stoik chránit ostatní tím, že zůstane doma, když bude nemocný. Podrobnější rady lze najít na webových stránkách Centers for Disease Control 3 a v článku Dr. Johna Grohola.
Ti, kteří nejsou obeznámeni se stoicismem, mohou být zmateni jedním bodem uvedeným výše. Pokud stoici věří v „život v souladu s přírodou“, proč by prostě nepřijali virus jako součást přírody? A neznamenalo by to, že by tváří v tvář vypuknutí koronaviru nic neudělali? No, ne, takto si stoici opravdu nemyslí. Mohou skutečně vidět virové vypuknutí jako dokonale „přirozenou“ událost, ale člověk příroda nám diktuje, abychom se starali o sebe a své bližní. Jako součást racionálního lidského společenství je naší povinností tak učinit.
Reference
- Schneider, M.E. (2020 29. února). USA hlásí první smrt z COVID-19 ve státě Washington. MD Edge. https://www.mdedge.com/internalmedicine/article/218139/coronavirus-updates/us-reports-first-death-covid-19-possible
- Soucheray, S. (2020 24. února). Studie 72 000 pacientů s COVID-19 zjistila 2,3% úmrtnost. Centrum pro výzkum a politiku v oblasti infekčních nemocí. http://www.cidrap.umn.edu/news-perspective/2020/02/study-72000-covid-19-patients-finds-23-death-rate
- Sdílejte fakta o COVID-19: Poznejte fakta o koronavirové chorobě 2019 (COVID-19) a pomozte zastavit šíření fám. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fabout%2Fshare-facts- stop-fear.html
Pro další čtení:
Průvodce dobrým životem: Starověké umění stoické radosti, William B. Irvine. Oxford University Press, 2008
Všechno má dvě rukojeti, Ronald W. Pies. Hamilton Books, 2008.
Průvodce racionálním životem. Albert Ellis a Robert A. Harper. Wilshire Book Company, 1975.
Mnoho článků o stoicismu naleznete na tomto webu: https://modernstoicism.com/
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
