Jak vám čtení osvětluje mysl

Pokud jste vášnivým čtenářem, pravděpodobně jste měli okamžik, kdy se vaše kniha cítila reálnější než svět kolem vás. Stočený na oblíbeném místě, možná jste měli pocit, jako byste byli v Narnii, cestovali středem Země s Frodem Pytlíkem nebo cítili adolescentní zmatek a úzkost Holdena Caufielda.

Profesorka z Michiganské státní univerzity Natalie Phillipsová měla takové zkušenosti často. V knize by se tak ztratila, že by se svět kolem ní cítil méně skutečný než svět vytvořený v románu, který četla.

Zvědaví, jak toto rozptýlení - nebo přesněji vstřebávání v knize - ovlivnila mozek, se rozhodla provést studii.

Phillips se spojil s neurovědy ze Stanfordské univerzity, aby zjistili, zda existují rozdíly v mozkové aktivitě mezi příležitostným, poněkud rozrušeným skimmingem a zaujatým a zaujatým čtením.

Co našli?

Ona a její spolupracovníci předpokládali, že mozek bude vykazovat malé rozdíly mezi těmito dvěma typy čtení, zejména v oblasti spojené s pozorností. To znamená, že předpovídali, že oblast mozku spojená s pozorováním bude více aktivována během aktivního čtení než během skimmingu.

To, co našli (a stále zjišťují, protože studie ještě není dokončena), bylo poněkud překvapivé. Aktivita mozku během skimmingu a rozptýleného čtení byla podle očekávání, ale aktivita mozku během aktivního čtení byla globálnější, než se očekávalo.

Při soustředěném a angažovaném čtení se transformuje řada různých oblastí mozku, včetně těch, které souvisejí s dotykem a pohybem. Phillips naznačuje, že je to, jako by se čtenáři během čtení do příběhu dostali.

Tato studie přispívá k rostoucímu množství výzkumu zaměřeného na pozornost a mozek. V nové interdisciplinární oblasti literární neurovědy vědci studují rytmus poezie a to, jak metafora aktivuje smyslové oblasti mozku.

Meditace byla dlouho studována, abychom lépe pochopili, jak trvalá pozornost a soustředění ovlivňují mozek. Studie meditace všímavosti například ukazují, že části mozku spojené s pozitivní náladou se aktivují cvičením soustředění pozornosti.

Tato nová studie, která demonstruje globální dopad aktivního čtení na mozek, je dalším krokem k pochopení některých záhad naší mysli. Zdá se, že knihy nás ve skutečnosti mohou přivést do vzdálených koutů světa.

S pokrokem v technologii zobrazování mozku začínáme čím dál více chápat, jak každodenní činnosti ovlivňují mozek, ovlivňují chování a mají vliv na naše myšlenky a emoce. Zdá se, že soustředěná pozornost přináší do naší zkušenosti jinou kvalitu.

Dnes se často ocitáme v rychlém rozhodování, reagujeme na konkurenční požadavky a rozdělujeme naši pozornost mezi více aktivit. Čím více o mozku rozumíme, tím jasnější je, že multi-tasking a rozdělení pozornosti má na naši mysl vliv, který je velmi odlišný od pozornosti soustředěné.

Chcete-li zažít jiný svět, nebude mít skimming nebo čtení, které bude neustále přerušováno vnějšími podněty, stejný účinek. Musíte si vybojovat klidné místo pro dlouhodobé čtení a trvalou pozornost.