Cítí se všichni dospívající jako Yhis?

Od teenagera v Itálii: (Všechny psané věci začaly víceméně před 2 lety, ale nyní se to zhoršuje) Jsem téměř 16letá dívka a nevím, jestli to, co cítím, je normální. Vím, že dospívání je pro většinu teenagerů obtížným obdobím, ale myslím si, že pro mě je to trochu moc. Mám spoustu problémů, které moji přátelé nemají, nebo které se alespoň neprojevují.

Nejdříve ze všeho mám spoustu vztahů (zejména romantických): Nevěřím nikomu, myslím, že mě opustí nebo mě opustí, když je budu potřebovat, myslím, že mě všichni nenávidí, i když opak. Například pokud můj nejlepší přítel neodpoví na zprávu, okamžitě předpokládám, že mě opustí, protože jsem nepořádek a že mě nenávidí. Vím, že je to iracionální, ale nemohu si pomoci.

Miluji moc. Vím, že mi je jen 16, ale pokud to, co cítím, není láska, nechci vědět, co je skutečná láska. Když miluji, dělám to s každým vláknem svého těla. Kdyby mě můj přítel opustil, zabil bych se. Naštěstí si nedělám srandu. Prostě si ani neumím představit, co bych cítil, kdyby mě někdo, koho miluji, opustil. Když tě miluji, jsi můj svět, můj život. Po rozchodu jsem nemohl ani spát, ani jíst. To se stane pokaždé, když se do někoho zamiluji: na začátku ho miluji. Chci s ním strávit každou minutu. Když jsem bez něj, cítím se tak prázdný nebo smutný, mám pocit, že můj život nemá důvod. Jsem velmi majetnický a opravdu žárlím. Musí mě bezpodmínečně milovat jako já, musí být vždy se mnou, největší část času tam není prostor pro přátele nebo jiné lidi. Dusím se, ale nemohu se ovládat.

Po několika měsících jsem se přesvědčil, že mě chce opustit, protože ho už nebaví zůstat se mnou nebo že mě nikdy vůbec nemiloval nebo podobné věci. A nevím proč, ale začínám ho nenávidět. Opravdu ho nenávidím. Chci, aby zemřel. Vždycky jsem se naštval, že jsem s ním viděl nebo byl. Neustále se na něj zlobím. On se mi hnusí. A chci se rozejít. Ale očekávám, že mě bude milovat a neopustí mě, i když ho odmítnu. Někdy někoho miluji a nenávidím zároveň. Myslím, že jsem blázen ...

Dalším problémem je skutečnost, že nevím, kdo jsem a co chci. Vím, že je to normální věc pro dospívající, ale už jsem třikrát změnil školu, nevím, jestli jsem bisexuální nebo rovný, nevím, jestli miluji jen černou nebo všechny barvy kromě černé, pokud miluji já a jsem nejlepší, nebo pokud jsem nejhorší člověk na světě, pokud jsem introvertní a plachý nebo extrovertní a vždy šťastný atd. atd. Každý den mám výkyvy nálady a nikdy nerozumím důvodům.

Moje emoce mě přemohly, stejně je nemůžu ovládat. Dokážu být šťastná, jednu hodinu se smát a vtipkovat a další plakat v koupelně. Čím víc jsem šťastný, tím víc budu smutný. Většinu času jsem v depresi. Cítím se beznadějný, unavený, velmi smutný. Nechci jít ven, vidět své přátele nebo dělat věci, které se mi líbí. Jdu ven, pokud je alkohol nebo drogy. Vím, že to pro mě není dobré, ale když jsem modrý a osamělý nebo když vůbec nic necítím (to je ještě horší), zapomenout na všechno se zdá být dobrý nápad. Cítím se téměř vždy prázdný, jako bych měl velkou černou díru v hrudi nebo žaludku, zvlášť když jsem sám.

Alespoň dvakrát za měsíc mám „poruchu“, což je den, kdy jsem příliš smutný a neustále přemýšlím o sebevraždě. V těchto dnech jsem se podřezal (dělám to od svých 12 let), pořád plakám a zůstávám sám doma. Selfharm (řezat / spálit / poškrábat se) také, když cítím emoce příliš hluboko nebo když jsem úplně otupělý. Další věc, kterou nemohu ovládat, je můj hněv. Jsem vždy naštvaný. Nemám vůbec trpělivost, každý den ztrácím trpělivost nad hloupými věcmi. Když jsem naštvaný, jsem mimo kontrolu. Můžu přejít od křiku k házení a rozbíjení věcí, abych zasáhl všechno a všechny kolem mě, aby spálil věci. Mnohokrát jsem bojoval, dokonce i ve škole.

V poslední době mívám téměř každou noc noční můry. Někdy se vzbudím 4-5krát za noc, zvláště když mám další den něco důležitého (ať už dobrého nebo špatného). Může to být úzkostné? Minulý rok jsem asi 6 měsíců trpěl kombinací anorexie a bulimie (záchvaty anorexie). Když mi bylo asi 7 let, šel jsem k psychologovi, protože mi někdo chyběl a nevěděl jsem, kdo. Když mi bylo 10, ztratil jsem se s maminkou a tátou na hoře (vlastně ne, byla tam mlha a sjeli jsme špatnou sjezdovku a nevěděli jsme, jak se vrátit, ale myslel jsem si, že mě nechávají v sníh).

Děje se mi něco? Cítí se každý teenager jako já? Je to jen dospívání? Mám navštívit psychologa?
Omlouvám se za délku tohoto textu, ale musel jsem hodně psát

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 25. května 2018

A.

Jsem velmi rád, že jste napsal. Jste citlivá osoba, která se zdá být vysoce naladěna na ostatní lidi. Dává mi smysl, že jste často ohromeni.

Ve vašem dopise je příliš mnoho, na co byste měli odpovědět. Mohu vám dát jen pár nápadů, které byste měli zvážit. Doufám, že budete následovat dodatky jak pro svého lékaře, tak pro poradce pro důkladnější zhodnocení.

První zastávkou je váš lékař. Existuje řada fyzických problémů, které mohou přispět k emocionálním výkyvům ve vašem věku. Jen se ujistěte, že se něco lékařského neděje. Několik týdnů před vaším jmenováním si uchovávejte deník o jídle a protokol spánku a vezměte je s sebou k lékaři. Může se jednat o problém s výživou. Nebo porucha spánku může přispívat k vašim obtížím.

Pokud se vše z lékařského hlediska vyplatí, zvažte návštěvu terapeuta, který se specializuje na problematiku dospívajících a má školení v terapii dialektického chování (DBT). DBT je založeno na myšlence, že problémy člověka jsou často způsobeny nedostatečnými dovednostmi při řešení emocí a vztahů. Terapeut DBT vám pomůže naučit se nové dovednosti zvládání pocitů i nové způsoby řízení vztahů.

Myslím, že čekáte příliš mnoho od sebe a od vztahů. Máte spoustu času zjistit, kdo jste a s kým chcete být. Co si pospíšil? Je normální a vhodné klást otázky, které se na sebe ptáte. Je normální a důležité vyzkoušet řadu vztahů, abyste zjistili, jaký typ člověka je pro vás nejlepší „vhodný“ - jak pro přátelství, tak pro romantiku.

Prosím, uvolněte se. Starejte se o své tělo i mysl. Udělali jste důležitý krok tím, že jste nám napsali zde na .
Nyní se prosím obraťte na svého lékaře a poradce.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie