10 výzev pro rodiče s chronickým onemocněním

V Časopis pro rodiče článek: „Maminka se dnes necítí dobře,“ rozhovoruje Sarah Mahoney s mnoha odborníky: profesionály, rodiči s chronickým onemocněním a někdy, jako v mém případě, s lidmi, kteří jsou oba. Bylo mi ctí být mezi nimi.

Článek je působivý v tom, jak pokrývá mnoho výzev, kterým rodiče každodenně čelí při výchově svých dětí, zatímco jejich zdraví je vážně ohroženo.

Níže shrnuji nejdůležitější body článku a přidávám své komentáře:

1. "Léčba chronických nemocí je o tom naučit se žít v rovnováze," uvedla Rosalind Doran, Psy.D.

Mnoho z nás se těžce učí, že když nebudeme věnovat pozornost tomu, co a kolik děláme ve všech sférách našeho života, můžeme to rychle překonat. Výsledek je stejný, jako když jsou pneumatiky na našem autě nevyvážené. Čeká nás velmi hrbolatá jízda.

2. „Nemůžeš se zabývat otázkami typu. „Proč se mi to děje?“ Nebo „Co když se to zhorší?“ Je důležité zaměřit se na dobrý pocit a udržovat pozitivní výhled. “

Ano, to se snadněji řekne, než udělá, ale toto je důležitý bod, který jsem již dříve uvedl. Pokud trpíte chronickým onemocněním a já ano, existuje nebezpečí, že se příliš identifikujeme jako nemocný člověk. Nejsme naše nemoc a opravdu záleží na tom, abychom se snažili vidět pohár napůl plný.

3. První překážkou je revize očekávání rodinného života.

"Samozřejmě stále můžete být milujícím rodičem, ale bude třeba provést určité úpravy." Vaše rodina nebude vypadat tak, jak jste si představovali. To je ztráta a hodně to bolí. “

Abychom mohli jít novou cestou dolů, musíme opustit to, co se mohlo stát, kdybychom šli jinou. Pokud se budeme držet: „Jak by vypadal můj život, kdybych nebyl nemocný?“ popíráme si příležitost vytvořit skutečný a uspokojivý dárek.

4. Chronické onemocnění může změnit vaše plány mít více dětí.

To může znamenat představit si život s méně dětmi, zvažovat adopci nebo dokonce zůstat bezdětný. Musel jsem přijmout velmi reálnou možnost, že nebudu moci mít děti. Jako každý, kdo prošel takovou trýznivou realitou, dochází k procesu smutku, k truchlení. Pro mnoho žen existuje také pocit viny (mohl jsem udělat něco, abych tomu zabránil?), Který musí být opuštěn.

5. Boj proti únavě a vypořádání se s cyklem „dobrých dnů“ a „špatných dnů“.

Pro mnohé je to jeden z nejobtížnějších stresů při zvládání chronických onemocnění. Když byla moje nemoc aktivní, probudil jsem se s myšlenkou: „Jaký to bude den?“ Současně jsem psychicky provedl kontrolu celého těla. Pokud by všechno tolik bolelo, nechtěl jsem se hýbat, stejně jsem se pohnul, protože jsem věděl, že stejně jako Plechový muž v Čarodějovi ze země Oz, kdybych se nehnul, zůstal bych tam věčně.

6. Naučte se upřednostňovat své potřeby před dítětem a manželem.

Další těžký, ale naprosto nezbytný. Jsme zde, věnujeme se dálkové dopravě, a proto si musíme být vědomi toho, jak se staráme a udržujeme, abychom vydrželi.

7. Požádejte o pomoc. Znovu vytvořte pocit širší rodiny. Skupiny podpory.

V článku je muž, který pro své děti vyvinul skupinu tatínkových náhražek pro případ, že by zemřel dříve, než dospěly. To vyžadovalo odvahu a opravdové přátele.

8. Promluvte si o svých pocitech s odborníkem na duševní zdraví, který to získá.

Jo. Poradenství s profesionálem vám může opravdu pomoci, nejen s vašimi vlastními úpravami, ale také s úpravami vašeho manžela, protože mu pomůže ocenit, o co jde.

9. Zjistěte, jak se orientovat v novém normálu.

Nechat si udělat potřebné úpravy, pokud jde o to, co nyní můžete udělat, vyžaduje hodně lásky, laskavosti a trpělivosti. Může to také znamenat pokusy a omyly, experimenty, dokud se nepředstaví správný vzorec, a pak bude nutné vyladit, jak se okolnosti změní. Velmi pomáhá mít spoluhráče. Můj manžel a já jsme si vzali více než 25 let a pravidelně se kontrolujeme. Je náš systém stále funkční?

10. Buďte otevřeni možnosti, že v životě s chronickým onemocněním je něco pozitivního.

Na tom starém rčení je něco: ‚To, co nás nezabije, nás posílí.‘ Kdyby nebylo toho, že bychom se museli vypořádat s chronickým onemocněním od rané dospělosti, plně bych ocenil, jaký velký zázrak je? Chtěl bych každý den chodit, abych si udělal čas na odpočinek, ‚vůni květin 'a práci? Ti z nás, kteří jsou veterány v životě s chronickým onemocněním, se snaží nepotit drobné věci, vážit si daru okamžiku a mají tendenci se brzy chytit, pokud mají ambice cválat před zdravým.

Když mluvím sám za sebe, vím, že zvládnutí chronických nemocí ze mě udělalo lepšího člověka a rád bych si myslel, že i lepšího terapeuta; empatičtější, trpělivější, otevřenější ke štěstí. Pro některé to může znít šíleně, ale opravdu věřím, že jsem požehnaný.