Co chci, abyste věděli o duševní nemoci

I v nejhorších dnech mám velké štěstí, že mám svou práci. Poskytuje mi příležitost vyslechnout příběhy a jednat s lidmi tím nejsurovějším a nejzranitelnějším způsobem.

Mám tu čest studovat, vědět a důkladně pracovat s problémy duševního zdraví; což mě staví do první linie tohoto vydání.

Je ale snadné zapomenout, že ve čtyřech stěnách terapeutické místnosti existuje až příliš skutečné stigma.

Často se bojíme věcí, kterým nerozumíme. To lze říci o jídle, lidech a místech. Není divu, že stížnost, kterou slyším nejvíce od osob s duševními chorobami, je: Přeji si, aby byla veřejnost více informována.

I když nevím všechno, toto jsou věci, které chci, abyste věděli o duševních chorobách:

• Duševní onemocnění se neděje ve vakuu.
  Duševní onemocnění je souhrou mnoha různých faktorů, včetně genetiky, životního prostředí a životního stylu. Věci, jako je trauma nebo užívání drog, mohou způsobit jeho rozvoj, pokud by to jinak nemělo.
• Duševní nemoc je u každého odlišná.
  Ne každý s depresí tráví své dny v posteli v temné místnosti. Lidé se schizofrenií nechodí jen tak a mluví si sami se sebou. Jedinci se stejnou diagnózou mají příznaky odlišně.
• Nemůžeš to jen tak překonat.
  Duševní nemoc je skutečná jako zlomená kost. Lze to spravovat a vylepšovat léky, terapií a změnami životního stylu, ale nemůžete to jen tak překonat. Říct lidem, že je to nefér.
• Špatné dny se stávají.
  Mnoho lidí nechápe, jak moc se vaše mysl mění s duševními chorobami. Je to komplikované a často cyklické. Když prožíváte depresi nebo paniku, je těžké si vzpomenout, jaké jsou „lepší“ pocity. Tyto emoce se mohou cítit dusivé, ohromující a nevyhnutelné.
• Duševní nemoc nemá typ.
  Přijímá tvář usměvavé roztleskávačky, mámy doma a výkonného generálního ředitele. Duševní onemocnění nezná mezí, pokud jde o pohlaví, etnický původ, věk, socioekonomický status nebo povolání.
• Všechno není tak, jak se zdá.
  Pokud někdo ve vašem životě říká, že má duševní chorobu nebo zažívá příznaky, věřte tomu. Věci nejsou vždy tak, jak se zdají. Mnoho lidí využije všechnu svoji sílu, aby zvládlo celý den, a vy nikdy nevíte, co se skrývá za úsměvem.
• Je to nemoc.
  Duševní zdraví je nemoc. Není to volba, chyba postavy ani výmluva zůstat celý den v posteli.

Porozumění jde dlouhou cestou. Pokud se ptáte, informujete se a opravdu se snažíte porozumět, máte schopnost v životě někoho neuvěřitelně změnit. Když vám někdo řekne, že má příznaky, poslouchejte. Rozvoj porozumění individuálním zkušenostem je neuvěřitelným způsobem, jak dále porozumět a destigmatizovat duševní nemoci.

Musíme se pokusit pochopit, že žádná diagnóza ani symptom nejsou stejné, takže léčba a úleva jsou extrémně složité. Pokud znáte někoho, kdo je ve stresu, úzkosti nebo trpí duševními chorobami, vyzývám vás, abyste poslouchali, než budete mluvit, a pamatujte si, že každý má svůj příběh. Když znáte něčí příběh, je nemožné ho nenávidět.