Existuje lék na hořkost?

Klasická báseň „Desiderata“ říká, že když se budete srovnávat s ostatními, stanete se marnými nebo hořkými.

Nebojím se, že budu marnivý, protože moje sebeúcta je stále pod hladinou moře. Ale hořkost? Ten se mě minulý víkend zmocnil.

Natáhl jsem se k muži, se kterým jsem byl před několika lety v pravidelném kontaktu. Tehdy trpěl oslabující depresí, takže jsem si myslel, že by mohl mít prospěch ze skupiny na podporu deprese, kterou jsem právě vytvořil na Facebooku. Řekl mi, že je teď na mnohem lepším místě a že teď opravdu nemá velkou potřebu podpory deprese, protože měl jen několik mírných příznaků.

O dvě hodiny později jsem narazil na svého přítele, který trpěl těžkou těhotenskou depresí. Jakmile se jí narodil syn, zbavila se většiny jejích příznaků. Řekla mi, že její peklo trvalo asi rok.

Byl jsem opravdu šťastný, když jsem slyšel, že si oba vedou skvěle.

Přesto ve mně byl slabý hlas, který se zeptal: „Proč oni? Proč dostávají úlevu od příznaků a ne já? “

Předpokládám, že je tam jen člověk jít, zvlášť když tak tvrdě pracujete na něčem, co dělám se svým zdravím. Chcete vidět výsledky své neúnavné snahy, a když jsou mírné, je zatraceně těžké se nenechat odradit. Pak, když uvidíte, že ostatní lidé užívají jednu drogu, nebo berou lepek ze své stravy, nebo se dostávají do nového vztahu a voila! Je jim dobře. Vaše amygdala - horkokrevná část vašeho mozku, která zbyla po našich předcích plazů - je krmena zvířecími suchary a začíná záchvat vzteku.

Ještě pořád jsem se posadil, abych se svou dcerou sledoval film „Soul Surfer“, film z roku 2011 založený na skutečném popisu dospívající surfařky Bethany Hamiltonové. Ztratila levou ruku při útoku žraloka, přesto pokračovala v soutěži surfařů a v tomto procesu se stala inspirativní postavou pro miliony. Příběh Bethany je neuvěřitelně silný, zvláště pokud trpíte jakýmkoli druhem zdravotního postižení: očividnými pro veřejnost a neviditelnými bez parkovacích míst, která mohou být stejně ochromující.

Doktorka seděla u postele v nemocnici a řekla Bethany: „Počet věcí, které se budeš muset naučit dělat jinak, je značný. Ale věcí, které je nemožné udělat, je málo. “

Scéna, která následuje po tomto rozhovoru, je moje oblíbená, protože vám ukazuje druh odvahy, houževnatosti a trpělivosti, které jsou vyžadovány od každého, kdo je odhodlán žít plnohodnotný život i přes handicap. Bethany je v kuchyni a snaží se ze sebe udělat sendvič. Pokouší se nakrájet rajče pravou rukou, ale ta se odvalí. Dále se pokusí rozvázat plastový sáček s bochníkem chleba. Nemůže to spravovat. Frustrovaná uteče do své ložnice.

Nemohl jsem si pomoct, ale myslel jsem na všechny lidi, které znám, včetně mě, s depresí rezistentní na léčbu. Není divu, proč jsme frustrovaní. Snažíme se řezat rajče jednou rukou. Je to šílené, protože většina z nás ví, jaké to je mít dvě paže.

Byl jsem požehnán okamžiky dobré mozkové chemie, kdy jsem byl schopen dosáhnout věcí, jako je napsání paměti a uvedení úvodní adresy. Ale jsou dny po dnech, po několika dnech pokusu o krájení rajčat nebo rozvázání pytle s chlebem jednou rukou: předstírání mentální stability před mými dětmi, jen abych tajně zařval, nebo zírání na obrazovku počítače tři hodiny po sobě jen abych vytvořil dvě věty.

Po neuspokojivé soutěži, kde nedokáže obejít vlnu jednou rukou a její prkno se zlomí na polovinu, se Bethany vzdává.

"Můžeme mít tvůj autogram?" dvě malé dívky se jí zeptají, jak opouští soutěž.

"Tady, vezmi si je," řekne a dá jim surfovací prkna.

Pro lepší představu se vydává na misijní cestu do Thajska s World Vision a nabízí úlevu po tsunami v roce 2004. Tam učí malého sirotka, jak surfovat. Je tak traumatizovaný, že není schopen mluvit, ale dovoluje jí, aby ho držela za ruku a kráčela s ním k vodě, která zabila jeho rodinu a vzala mu všechno, co měl. V tu chvíli - když překročí svou vlastní tragédii a nabídne naději někomu jinému - si uvědomí, že existuje něco mnohem většího než surfování: láska.

Její „tikkun olam“ - židovský výraz, který označuje společnou odpovědnost lidstva za opravu světa - je okamžikem transcendence, v níž její utrpení nachází smysl. Je to protijed na její hořkost a „Proč já?“ otázky - a zášť, která jí v žilách proudí jako jed, způsobující chování, jako je odtržení z paže její Barbie. Akt zapomenutí na sebe soucitně ji osvobozuje z vězení jejího zdravotního postižení.

Po filmu jsem usoudil, že jsem měl za nějaký svůj vlastní tikkun olam. Přihlásil jsem se do online podpůrné skupiny, kterou jsem začal minulý týden, a četl jsem některé z vystřízlivění, o lidech, kteří mají mnohem více oslabující příznaky jako já, a o náročnějších životních situacích. Snažil jsem se sdílet co nejvíce naděje a soucitu a nabídnout návrhy týkající se stravy, úzkosti dětí, genetických testů a dalších témat, o kterých něco málo vím. Snažil jsem se opravit svět velmi malým způsobem, jak jsem mohl. Po chvíli jsem se necítil tak hořce.

obrázek: newvoices.org

Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!