Když se muži cítí v pasti: Praktický průvodce

Krize středního věku mužů je termín používaný k popisu krize mužské identity, ke které dochází kolem středního věku. Muži v krizi středního věku se cítí uvězněni v omezující identitě nebo životním stylu a chtějí vypuknout. Dochází k posunu v jejich vědomí času a sebe samých. S pocitem, že zbývá jen konečné množství let, muži uchopují poslední šanci na pocit vitality a potěšení.

To je doba, kdy se fantazie a to, co si lidé mysleli, že mohou mít nebo být, vypadá mnohem lépe než realita. Možná udělali všechny správné věci a nyní si kladou otázku, jak to, že se proměnili v konvenčního chlapa středního věku. Možná se jejich hodnoty změnily nebo se bouří proti hodnotám, které podle nich omezovaly.

Život je zralý pro krizi středního věku, když muži mají pocit, že už není prostor pro růst nebo změnu. Zpochybňují image nebo životní styl, který si vytvořili, a zajímají se, zda patří nebo zapadají do jejich života. Jejich život je prázdný nebo neautentický.

Když muži jednají nebo jsou na pokraji jednání, pak se normální vývojový konflikt a přehodnocení, ke kterému dochází v polovině života, transformuje z životní etapy do krize středního věku. Někteří muži mají jako poměr poměr, opouštějí rodinu, pijí více, stávají se nezodpovědnými nebo podstupují zjevná a pošetilá rizika.

Psychologický stav se stává životní krizí, jakmile lidé jednají podle svých impulsů. Krizové síly se mění, když se zdá, že neexistuje východisko. Krize, jako je tato, mohou vést k růstu nebo zničení.

Jaká jsou znamení, kterým člověk čelí krizi středního věku?

Jedním z výmluvných ukazatelů je pocit uvěznění a pokušení jednat způsobem, který vyhodí do vzduchu jejich život. Muži si obvykle uvědomí, že se nacházejí v krizi středního věku, jakmile jsou uvězněni a zasaženi realitou.

Další známky krize středního věku:

• Zvýšené vstřebávání, vzpoura podobná dospívajícím
• Zvýšené zaměření na vzhled, vzrušení, fantazii, hledání vzrušení
• Zvýšené flirtování a směřování k aféře
• Pocit, že váš život vám už nesedí, v kombinaci s pokušením jednat

Zde je několik tipů, jak překonat krizi středního věku neporušenou (nebo dokonce vylepšenou).

Co ne dělat:

• Zdržte se dělat věci, které vyhodí do vzduchu váš život. Považujte se za dospívajícího, který možná potřebuje limity.
• Neberte city doslova. Nejsou to fakta. Pocit potřeby vypuknout nemusí vždy znamenat, že je to to, co musíte udělat. Může to být známka toho, že něco není v pořádku.
• Neztraťte se ve fantazii. Bude vás vystavovat riziku, že budete jednat, a bude vám překážet skutečné hledání vitality ve vašem životě.

Co na dělat:

• Promyslete si s někým své okolnosti.
• Uvědomte si, že možná nebudete muset vyhodit do vzduchu svůj život, abyste byli šťastní. Pokud to bude nutné demontovat, bude to promyšleně méně destruktivní.
• Přijměte a zarmoutte ztracenou příležitost, kterou nelze znovu získat, a pochopte, co se stalo a proč.
• Zamyslete se nad tím, za co jste vděční a za co jste vděční a za co můžete přijít.
• Přezkoumejte minulé a současné priority. Zvažte realistické změny v kontextu vašeho současného života.