Jak mohu požádat rodiče o radu?

Od teenagera v USA Nejprve malé pozadí: Nežiji se svými rodiči a po většinu své existence jsem byl hoden mezi příbuznými, z nichž někteří byli mírně až středně hrubí; Navštěvuji své rodiče každý rok a stále jsme si docela blízcí.

Takže ... Byl jsem v depresi téměř celý svůj život a byl jsem v poradenství před několika lety a zjistil jsem, že je to nesmírně užitečné. Bohužel stigma duševního zdraví je v mé rodině velmi přítomné, zejména u příbuzných, se kterými v současné době pobývám (teta a babička z matčiny strany), kteří jsou také docela pod kontrolou. Když jsem před nějakou dobou dostával poradenství, chovali se ke mně, jako bych byl nějaký zlomený šílenec. Když jsem navíc asi před rokem znovu požádal o radu, vybrali si moji rodiče s psychologem, který se mi líbil, s nímž jsem měl pocit, že se vůbec nemůžu spojit. Když jsem jim řekl, že se nechci vrátit, naštvali na mě a od té doby o poradenství / terapii nemluvili.

Říkejte mi však blázen, ale jediné, na co v dnešní době myslím, je chtít znovu získat radu - od někoho, s kým mám pocit, že se mohu skutečně spojit. Dokonce jsem provedl rozsáhlý výzkum a našel jsem terapeuta, o kterém se domnívám, že je pro mě ten pravý.
Bojím se však, zeptat se rodičů ve strachu z jejich odpovědi. Peníze nejsou problém, ale jsem si téměř jistý, že by reagovali nadměrnými obavami a zmatky a že moje teta a babička reagovaly výsměchem. Jak to mám předat svým rodičům?
Děkuju.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 9. 8. 2018

A.

Nemyslím si, že reakce vašich rodičů a příbuzných na poradenství jsou vaším primárním problémem. Dovolím si odhadnout, že jejich názor na vás příliš záleží. Ve vašem případě mi dává smysl, že by to tak bylo. Vaše vztahy s lidmi, na kterých vám záleží, byly mnohokrát narušeny. Je pochopitelné, že máte nadměrné obavy z odcizení kohokoli.

Ale - V této fázi života je normální a vhodné, abyste se formovali a jednali podle svých vlastních názorů - s jednou výhradou. Část toho, že jste dospělí, je vědět, jak se držet toho, o čem víte, že je pro vás to pravé, aniž byste útočili na lidi, kterým na vás záleží, ale kteří mají odlišné názory.

Jak pravděpodobně víte, nejlepším prediktorem účinnosti terapie je pozitivní vztah s terapeutem. Musíte najít terapeuta, který se pro vás bude cítit jako „vhodný“. Pak klidně a jasně podejte svůj požadavek a představte, co víte o terapeutovi, kterého jste si vybrali. Není třeba se bránit. Není třeba se snažit přesvědčit své příbuzné, že podáte rozumný požadavek. Jednoduše uveďte, že je to něco, co potřebujete, a že byste ocenili jejich lásku a podporu.

Je vám 18 - brzy na zahájení do dospělosti. Doufejme, že se připravujete buď na získání zaměstnání, nebo na další vzdělávání, jak budete pracovat na osamostatnění.Vzhledem k vaší historii je pro vás a vaše příbuzné jedinečnou výzvou oslavit tuto nezávislost a nevidět ji jako hrozbu pro vztahy.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Maire