Můj manžel se po smrti své matky zavřel

Moje tchyně (se kterou jsem sdílela skvělé a blízké pouto) měla náhlý infarkt ve věku 53 let, když jsem ji vzal do nemocnice. Nyní uběhlo jeden a půl roku a já se smutkem pohybuji pomalu, ale můj manžel byl odloučený, uzavřený, smutný, podrážděný, nadměrně jedl. Rovněž úplně ztratil sexuální touhu. Chápu, že teď konečně začal truchlit, ale nejsem si jistý, jak mu pomoci. Je to chlap. O svých pocitech vůbec nemluví, zvláště ne cizím, a nepřipustil si to sám pro sebe. Co mohu udělat, abych mu pomohl projít a prožít proces truchlení, ale neztratit se a neklesnout tak hluboko, aby se úplně oddělil od mě a od našeho manželství? Bojuji dost na to, abych se vyrovnal se mnou a svými vlastními pocity, ale obávám se, že je to tichý kůň, který se nedokáže vytáhnout.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 22. 05. 2019

A.

Jste soucitná a milující manželka, která je tak chápavá. Vaše tchyně musela být opravdu úžasná, když jste jí oba chyběli. Smutek je přirozenou reakcí na ztrátu. Jelikož jste oba truchlili, je možné, že jste si navzájem nedokázali poskytnout podporu, kterou jste každý potřebovali, abyste se posunuli vpřed. Vycházíte z toho dříve, protože váš vztah s vaší tchyní nebyl tak dlouhý ani tak hluboký. Jakkoli jste ji milovali, jste její snacha, ne její dítě. Váš manžel se snaží přijít na to, jak ctít jeho spojení s ní, jeho matkou, a přesto pokračovat ve svém životě bez ní. Jiné aspekty smutku mohou být složité. V jeho historii s ní mohou nastat lítosti nebo komplikace, díky nimž je pro něj těžší než obvykle uzavřít mír se ztrátou rodiče.

Podle webu příručky Help Guide „Přestože je truchlení nad ztrátou nevyhnutelnou součástí života, existují způsoby, jak pomoci vyrovnat se s bolestí, vyrovnat se se svým zármutkem a nakonec najít způsob, jak sebrat jednotlivé kousky a jít dál s váš život.

* Uznejte svou bolest.
* Přijměte, že žal může vyvolat mnoho různých a nečekaných emocí.
* Pochopte, že váš proces truchlení bude pro vás jedinečný.
* Vyhledejte osobní podporu od lidí, kterým na vás záleží.
* Podporujte se emocionálně tím, že se o sebe fyzicky staráte.
* Rozpoznejte rozdíl mezi zármutkem a depresí. “

V tomto okamžiku to zní, jako by zármutek vašeho manžela vyvolal reaktivní depresi. Někdy to vyžaduje nějaký lék, aby se „naskočil“ lépe. Bylo by prospěšné, kdyby vyhledal radu u vyškoleného terapeuta, který by se naučil zvládat intenzivní pocity ztráty. S touto další podporou může proměnit svou vzpomínku na matku ve svůj vlastní život a to, jak se rozhodne žít, se jí může nějakým způsobem stát pozitivním památníkem. Doufám, že svému manželovi pomůžete pochopit, že velký zármutek svědčí o velké ztrátě.

Není hanba potřebovat a vyhledat pomoc se ztrátou své matky. Pokud by spadl přes palubu do oceánu s obrovskými vlnami, necítil by se stydět, kdyby potřeboval záchranný život, který by mu pomohl, dokud se nedostane zpět na palubu lodi. To je poradenství v takové situaci - dočasný záchranný život, který mu pomůže vrátit se zpět do svého života. Jsem si jistý, že to by pro něj jeho maminka chtěla.

Přeji vám oběma dobře.
Dr. Marie

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 4. srpna 2007.