Něco je se mnou špatně

Přes neúnavné úsilí, aby moje rodina zůstala ve tmě, už roky vím, že se mnou něco není v pořádku. Mám rodinnou anamnézu duševních chorob a OCD. V testu OCD tohoto webu jsem zaznamenal vysoké skóre. Pokusil jsem se své rodině poukázat na chování, která ukazují na OCD, ale vždy jsem zavřený. Bojuji s hněvem, ale když jsem vyrůstal, nesměl jsem vůbec vyjádřit svůj hněv. Už jako malé dítě se od mě očekávalo, že budu ‚jednat dospěle 'a že nebudu moci ani trochu zvýšit hlas, jinak bych se dostal do potíží. Z tohoto důvodu soukromě obracím svůj hněv dovnitř na sebe; děruji se, poškrábám se na kůži a dostávám se do záchvatů, kde se křečím, třesu se a pláču - to vše při naprostém tichu, samozřejmě, protože to členové mé rodiny nepovažují za přijatelné. Tak jsem se naučil zvládat. Už předtím jsem si myslel, že když jsem skončil s jedním z těchto „záchvatů“, že kdybych viděl video, jak se někdo jiný chová stejně, myslel bych si, že jsou úplně šílení. Deviantní chování je v mém domě málo pokládáno; dokonce i lidé s krotkou fetišou, moji rodiče a sestra prohlašovali, že jsou duševně nemocní a hrozní lidé. Tento způsob myšlení pro mě byl zničující, protože jsem člověk s několika unothodoxními fetiši a je to někdo, kdo má rád ‚výstřední 'chování (nejsem samozřejmě na pedofilii, znásilnění nebo něco takového škodlivého). Věřím, že jsem zklamáním pro tyto zájmy. Určité zvuky a fyzické pocity (například zvuk někoho bzučejícího / zpívajícího v pocitu, že moje ruce nebo paže jsou políbeny nebo se jich dotknu a závorky jsou prostě nesnesitelné. Pošlou mě do paniky. Moje pocity jsou oprášeny mou rodinou, pokud Zmínil jsem se o tom. Také se zabývám autostimulačním chováním, jako je kousání nebo psychingování mých prstů, poskakování nohou a houpání a velmi častá masturbace. Zní to jako by se mnou něco bylo, nebo jsem příliš citlivý a přehnaně moje rodina říká, že to nebudu dělat? Omlouvám se, pokud je to spousta informací; mám pocit, že to všechno souvisí a pokud mohu získat externí názor, možná mohu udělat něco, abych si pomohl. Nebo možná to není nic. Ať tak či onak, díky hodně na čtení.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Stanovení diagnózy přes internet je nemožné. Obecně řečeno, pokud jste nešťastní a myslíte si, že něco není v pořádku, měli byste se poradit s odborníkem na duševní zdraví. Vaše reakce na silné emoce by neměla zahrnovat sebepoškozování. Existují lepší způsoby, jak zvládat silné emoce, a těchto dovedností se lze naučit v poradenství.

Zmínil jste, že vaše „neortodoxní“ sexuální zájmy by „zklamaly“ členy vaší rodiny, ale jak by o nich věděli? Pokud jim neřeknete, že to nebudou vědět. Sexuální zájmy se s rodinnými příslušníky obvykle nediskutují. Mnoho lidí by pravděpodobně bylo „zklamáno“ sexuálními zájmy svých přátel a rodinných příslušníků, a proto nejde o otevřeně diskutované téma. Sexuální zájmy jsou soukromé a obvykle jsou sdíleny pouze s partnery, nikoli s rodinnými příslušníky.

Chápu, že jste naštvaní na své rodiče, že nemůžete správně řešit své emoční potřeby, ale nejsou to odborníci na duševní zdraví. Neměli byste očekávat, že budou vědět, jak zacházet s emočními problémy. Odborníci v oblasti duševního zdraví získali tento typ odborných znalostí důsledným školením.

Prvním krokem by mělo být požádat rodiče o pomoc při konzultaci s odborníkem na duševní zdraví. Pokud to nefunguje, požádejte o pomoc školského poradce. To jsou dvě dobrá místa, kde začít.

Mezitím místo sebepoškozování zkuste žurnálovat své silné emoce. Cílem je najít alternativní a zdravé odbytiště pro vaše silné emoce, které nezahrnují sebepoškozování. Můžete také zkusit číst svépomocné knihy. Moje oblíbené knihy napsal David Burns. Poradenství vám bude nesmírně prospěšné. Doufám, že máte příležitost to vyzkoušet. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle