Psychologie kolem sítě: 28. září 2019
Ponořte se do tohoto týdne v Psychologii kolem sítě pro nejnovější informace o lepším porozumění nuancím dnešních neformálních vztahů, o tom, jak Američané cítí, že politika ovlivňuje jejich úroveň stresu, vztahy a spánek, tipy na snížení vašich přehnaných emocí a další!
Ve stresu: Američané se cítí nemocní nad politikou: Nikoho to jistě nepřekvapí. Nový výzkum z University of Nebraska-Lincoln uvádí, že téměř 40% účastníků průzkumu tvrdí, že je politika zdůrazňuje; 4% uvedla, že měla sebevražedné myšlenky související s politikou. Jeden z pěti účastníků uvádí ztrátu spánku kvůli politice a 20% uvedlo, že politické spory poškodily jejich přátelství. Politolog a hlavní autor studie Kevin Smith říká: „Pokud pochopíme, co to způsobuje, může nás to vést ke zlepšení strategií. Myslím, že je kriticky důležité, abychom to posunuli dalším politologům. Již jsme to předali několika psychologům, aby zahrnovali některé z průzkumů, které provádějí, takže začneme získávat trochu jasnější obraz a trochu více pozornosti ohledně některých otázek, které máme.
Změňte se, aniž byste se soudili: Naučte se, jak používat laskavou pozornost a odhodlání, nikoli úsudek a hanbu, abyste chytili a napravili ty ošklivé mentální návyky, které se snažíte změnit.
Neformální vztahy: Existuje více než jeden druh? Nejen, že existuje několik druhů neformálních vztahů, ale také existuje několik důvodů, proč se do nich zapojit. Nedávná kanadská studie prováděla čtyři focus groups s 23 účastníky ve věku od 18 do 24 let; poté byli schopni identifikovat čtyři typy neformálních vztahů (vynechání „neformálního randění“), pět charakteristik, které ovlivňují každý typ neformálních vztahů, a několik důvodů, proč mohou mít neformální vztahy pozitivní i negativní aspekty.
NBA má nový plán duševního zdraví. A co WNBA? V srpnu provedla NBA změny politiky, aby poskytla více zdrojů duševního zdraví pro své sportovce poté, co se snažili o lepší pokrytí.Finále WNBA začíná v neděli (29. září 2019) a očekává se, že jakmile skončí v lize, zahájí některé zásadní mimosezónní diskuse, včetně - uhodli jste - diskusí o vlastním krytí péče o duševní zdraví. Mezi hlavní obavy atletek patří přístup ke stejným zdrojům jako atletky, vytváření shody v péči o duševní zdraví od týmu k týmu a přizpůsobení programu tak, aby odpovídal jejich chaotickým rozvrhům. Dr. Victor Schwartz, hlavní lékař Nadace Jed, spolupracuje s NBA i WNBA a říká, že aby byly programy úspěšné, musí se věnovat sportovcům: „Vynikající program duševního zdraví pro sportovní ligu by měl vypadat jako vynikající program pro jakákoli komunita, protože je přizpůsobena konkrétním potřebám, výzvám a zdrojům konkrétní populace. “
Mužský mozkový nádor byl špatně diagnostikován jako duševní nemoc po dobu šesti let: 68letému Novozélanďanovi Frankovi Sullivanovi byla diagnostikována deprese a úzkost již v roce 2008 a šest let se snažil - neúspěšně - léčit jeho příznaky mnoha léky a pobytem v psychiatrické léčebně . A konečně v roce 2014 našel Sullivan lékaře, který provedl fyzikální neurologické a kognitivní vyšetření a našel benigní nádor hluboko v dutině lebky mezi obočím a nosem nazývaný meningiom čichové drážky. O čtyři týdny později podstoupil operaci, nádor byl úspěšně odstraněn a na všechny snadno předešlé chyby, které se během cesty udělaly, se rozsvítil reflektor.
Tipy na snížení přehnaných emocí: Jak zdůrazňuje Aaron Karmin, určitý stres je zdravý; může nám pomoci překonat výzvy a dát nám smysl života. Příliš mnoho napětí a tlaku po dlouhou dobu však může mít vážnou daň na našich životech, včetně našich vztahů a zdraví. Všichni víme, že existují způsoby, jak bojovat a snižovat stres, ale příliš často nás vtáhne do uvažování, pokud budeme postupovat podle tohoto jediného tipu nebo této konkrétní sady kroků, dokážeme zvládnout všechny stresory. To není možné. Proto Karmin poskytuje více než tři desítky technik abychom mohli kombinovat a najít perfektní komba pro různá stresující období v našich životech.
