Nikdy nekončící noční můry?

Od dospívajícího z USA: Takže jen před dvěma měsíci jsem byl propuštěn z psychiatrické léčebny poté, co jsem se pokusil zabít. Celý život jsem bojoval s depresí, sebepoškozováním a úzkostí. Když jsem odešel z nemocnice, vrátil jsem se do školy a moji „přátelé“ o mně šířili strašné zvěsti, které mě v podstatě všechny nenáviděly. Nedávno jsem přešel na školy, ale všiml jsem si, že když spím, něco se děje.

Každou noc mám stejnou noční můru, která se odehrává na různých místech. Někdy to bude v mém starém pokoji v nemocnici, někdy to bude uprostřed ne. Nemohu to říct, ale vždycky to moji dva nejbližší přátelé ze skupiny šířili zvěsti a my jsme zase v pořádku, ale pak na mě prostě začali řvát, jak jsem k ničemu.

Nebo někdy dojde k úplnému zvratu a jeden z nich je se mnou v nemocnici, nebo se také pokusil o sebevraždu. Vždy se probouzím s křikem, pláčem a pocením. Zdá se mi, že to nezastaví bez ohledu na to, co dělám.

Mějte na paměti, že mluvím melatonin na spánek. Také užívám 150 mg zoloftu a 5 mg 3x denně buspar. (tato dávka se brzy zvýší).

Můžete mi prosím pomoci pochopit, proč se mi to děje? Chci jen spát celou noc.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Mohu udělat poučný odhad. Poslední měsíce byly strašně stresující. Pomohli jste v nemocnici, ale pak jste se museli vrátit do školy, kde vás zradili přátelé. Není divu, že jste úzkostliví a rozrušení. Také nepřekvapuje, že stejné pocity, s nimiž bojujete, když jste vzhůru, vás trápí, když spíte. Je to, jako byste se velmi snažili pochopit vše, co se stalo.

Říkal jsi, že užíváš léky. Neřekl jsi, jestli se také účastníš terapie mluvením. Pokud ne, obraťte se na terapeuta. Pokud byste dokázali tyto pocity vyřešit a jít dál sami, už byste to udělali. Potřebujete moudrost a podporu terapeuta, který vám pomůže.

Pokud jste s terapeutem, sdílejte prosím to, co jste napsali ve svém dopise. Může být jednodušší vzít si svůj dopis s sebou a přečíst mu jej během příští relace jako způsob, jak začít.

Kromě toho si prosím promluvte se svým předepisujícím lékařem o vašich nočních můrách. Někdy je porucha spánku výsledkem léčby. Je možné, že úprava dávkování nebo změna léčby pomůže s okamžitým problémem dobrého spánku. I když tomu tak je, doufám, že se na chvíli přihlásíte na pravidelná sezení s terapeutem, aby vám pomohla plně se zotavit z deprese a úzkosti, které vás trápily většinu života. Zasloužíte si jít s klidem vpřed.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie